Спорт после удаления варикоза на икрах

Статья на тему: "спорт после удаления варикоза на икрах" в качестве важнейшей информации о болезни.

При осложненном варикозном расширении вен рекомендуется проведение флебэктомии – вмешательства хирургическим путем по иссечению и удалению пораженных вен с целью налаживания кровотока в конечностях. Если специалист рекомендует проведение подобной операции, то тянуть не рекомендуется, ведь запущенный варикоз может привести к серьезным осложнениям. Соответственно, необходимо выполнять все рекомендации врача и в послеоперационный период, соблюдать все необходимые нормы, проходить процедуры и курсы лечения. Операция по удалению вен является достаточно сложной по своим последствиям для человеческого организма, поэтому рекомендации затрагивают практически все сферы жизнедеятельности.

Общие рекомендации для восстановления организма после удаления вен

Надо сказать, что общие рекомендации для каждого пациента различны, ведь в них учитываются самые разные факторы: общая тяжесть заболевания, наличие других сопутствующих болезней, то, насколько серьезным было операционное вмешательство, его уровень и объем. В первые часы и дни после операции профилактика, в том числе и физическая активность, примерно одинакова для всех больных и состоит из нескольких основных моментов. Не рекомендуется проводить время без движения, необходимо начать выполнять простейшие упражнения, например, поднимать и опускать ноги выше уровня головы, так как это упражнение улучшает движение крови по сосудам. Далее необходимо начинать поворачиваться с боку на бок, сгибать ноги в щиколотках и коленях, выполнять другие простейшие упражнения, помогающие улучшению кровотока. Для профилактики образования тромбов в сосудах проводятся сеансы лечебного массажа конечностей.

Занятия спортом после операции

Вообще, одними из основных причин возникновения варикозного расширения вен считаются, с одной стороны, малоактивный образ жизни, а с другой стороны, постоянная «стоячая» работа с тяжелыми физическими нагрузками. Таким образом, любой спорт после удаления вен, связанный с тяжелыми нагрузками на область ног и таза, например, занятие штангой, гирями, скоростные велогонки и спринтерский бег, категорически запрещен.

В первые две недели после проведения операции запрещаются любые упражнения и тренировки, даже занятия гимнастикой и аэробикой. В этот период нельзя заниматься на тренажерах, ходить в бассейны и сауны, даже минимальная физическая активность должна быть согласована с лечащим специалистом. В дальнейшем как минимум на протяжении двух месяцев все физические нагрузки пациент обязан проводить в компрессионном белье. Виды спорта и просто физической активности, разрешенные после флебэктомии, это пешая ходьба, бег трусцой, водные виды спорта, занятия йогой и ушу, в дальнейшем рекомендованы велосипедные прогулки.

Особое внимание спорту после удаления вен необходимо уделять людям пожилого возраста. Им особо важно постараться избежать тех осложнений, которые могут возникнуть в послеоперационный период. Чтобы не применять усиленное лечение медикаментозными средствами, предназначенное для восстановления нормального кровотока в нижних конечностях, пациент должен принять необходимость спортивных физических нагрузок. В противном случае не исключено возникновение новых участков пораженных сосудов, а также, что гораздо тяжелее – тромбоза и тромбофлебита.

В нашем медицинском центре работают лучшие флебологи, обладающие необходимым опытом не только проведения лечения варикозного расширения сосудов и операционного вмешательства, но и нормального прохождения пациентом послеоперационного периода. Они могут дать все необходимые рекомендации по восстановлению организма, в том числе и по необходимым физическим нагрузкам и занятиям спортом. Звоните, приходите, мы вам поможем!

Варикоз – это одно из самых частых заболеваний, которое сопровождается узловатым расширением подкожных вен, тяжестью в нижних конечностях,

отёками

, а также болевыми ощущениями. Согласно статистическим данным данное патологическое состояние отмечается у каждой второй представительницы слабого пола и у каждого четвертого представителя сильной половины человечества.

Клиническая картина данного заболевания может быть весьма разнообразной. Все зависит от того, насколько запущенным является данный недуг. Если на ранних этапах его развития больные могут испытывать только незначительное чувство тяжести в области икр, то уже на поздних его стадиях они приходят к специалисту с целым списком далеко не самых приятных признаков. Это и венозные узлы, и чрезмерная отечность, и судороги, и боль, и тромбы, и тому подобное. В таких случаях уже никак не обойтись без хирургического вмешательства.

Как же следует вести себя после операции по удалению вен при варикозе? Сразу же отметим, что курс терапии в послеоперационном периоде подбирается врачом для каждого пациента индивидуально. В данном случае специалист учитывает как степень декомпенсации регионарного оттока крови, так и первоначальное общее состояние пациента, распространенность патологического расширения вен, характер сопутствующих недугов, а также объем и тип хирургического вмешательства. В течение первых трех – четырех часов после такого оперативного вмешательства больному рекомендуется оставаться в постели, но при этом все время выполнять какие-то действия. Вы можете поворачиваться, крутить голеностопными суставами, сгибать ноги и так далее. Это поможет усилить скорость венозного кровотока. Помимо этого Ваши ноги могут перебинтовать специальным эластическим бинтом либо их могут оставить в приподнятом положении. Все эти действия действительно необходимы, так как они помогают сохранить общий тонус сердечно-сосудистой системы.

Уже на следующий день после такого оперативного вмешательства Вам разрешат сесть в постели, после чего будет проведена перевязка с использованием эластичного бинта. Перевязывают в данном случае обе нижние конечности, причем от кончиков пальцев и до коленных суставов. Как только ноги будут перевязаны, Вам разрешат встать и походить по палате. После операции по удалению вен при варикозе очень важно как проводить легкий массаж, так и выполнять лечебную физкультуру. Такой подход даст возможность избежать развития тромбов. Гуляйте столько, сколько можете. Это тоже очень важно.

Что касается швов, то их снимают только через восемь – девять суток. А вот эластичный бинт следует носить не меньше двух месяцев после выписки из больницы. Дабы предупредить развитие каких-либо осложнений, которые могут возникнуть после такого оперативного вмешательства, больным нередко прописывают и специальные дезагрегантные фармацевтические средства, предназначенные для профилактики формирования тромбов. К числу таких медикаментов можно причислить как трентал, так и курантил, аспирин и некоторые другие. Они же способствуют ускорению венозного оттока крови.

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Режим труда и отдыха после операции на венах

Режим труда и отдыха после операции на венах требует от пациента максимально придерживаться рекомендаций врача-флеболога. Для каждого пациента этот режим разрабатывается индивидуально, в зависимости от течения заболевания и сложности операции. Поэтому сосудистый хирург разрабатывает специальный режим, учитывая вес, анатомическое строение тела и общее состояние здоровья пациента. Для того, чтобы процесс восстановления после операции на венах прошел успешно, пациенту следует помнить о важности всех правил труда, отдыха и режима питания.

Первые рекомендации после операции

Какими бы ни были рекомендации врача, следуйте им. Только лечащий сосудистый хирург знает историю болезни, особенности патологии сосудов, реакции организма на определенные медикаменты или продукты питания.

Одним из первых действий врача после операции на венах является наложение эластичного трикотажа или бинтование конечности, на которой прошла операция. После этого пациент должен постоянно носить компрессионное белье в течение 2 месяцев. При этом пациент должен носить сначала госпитальное компрессионное белье, а потом врач назначит применение лечебного трикотажа. В течение первого месяца после операции трикотаж распределяется по всей ноге, а спустя месяц компрессия накладывается только на место прооперированного участка вен.

В первые 7-10 дней после операции пациенту накладывается только эластичный бинт. Его применение имеет особые правила. Бинт следует накладывать в горизонтальном положении, начиная от пальцев и постепенно поднимаясь вверх. При этом на пятку и коленный сустав бинт также должен накладываться.  Ночной отдых также должен проходить с некоторыми особенностями. Прооперированная нога должна находиться под углом 15-20 градусов в течение всего сна, при этом под ногу нужно подкладывать что-то мягкое , из натуральных тканей, например подушку или одеяло.

После 10 дней врач назначает вместо эластичного бинта компрессионный трикотаж. Он должен быть высокого качества, изготовленный из натуральных волокон, правильного размера и степени компрессии.

После снятия швов пациентам можно полностью принимать душ и мочить прооперированный участок. При этом вода должна быть теплой, комнатной температуры, а рану нужно аккуратно обрабатывать мягкой губкой с использованием детского или антибактериального мыла. Просушивать рану нужно сухим полотенцем.

Рекомендации о нагрузках и режиме отдыха

Ноги нужно беречь от нагрузок

Также для пациентов, перенесших операцию на венах, очень важно следовать режиму труда и отдыха, разработанного лечащим врачом. Пациентам в первые три месяца запрещены длительные нагрузки на ноги, продолжительное стояние или сидячее положение. На протяжении дня пациентам после операции на венах необходимо каждые 2-3 часа отдыхать. Это нужно делать в течение 10-15 минут, лежа, предварительно сняв обувь. Ноги должны быть приподняты, можно подложить подушку.

Около полу года  пациентам нельзя поднимать тяжести более 7 кг, запрещены занятия тяжелыми видами спорта. Помимо этого, пациент должен внимательно следить за своим передвижением, избегать травмирования, ударов, вывихов. Нужно аккуратно передвигаться, при занятиях лечебной физкультурой следить за ощущениями в прооперированной конечности и общим самочувствием.

При возвращении на работу пациенты не должны забывать о лечебной физкультуре. Через каждые 2 часа нужно вставать из-за стола и в течение 5-7 минут делать гимнастику. Основным упражнением являются следующие упражнения:

– поднимайтесь на носочки 10-15 раз, максимально отрывая пятки от пола;

– делайте по 5-7 неглубоких приседаний;

– стоя на одной ноге, держитесь за стул и делайте ногой круговые движения;

– пройдитесь небыстрым шагом по офису в течение 2-3 минут.

Эти упражнения помогут улучшить кровообращение в ногах, сокращение икроножных мышц усилит сокращение стенок сосудов, тем самым улучшив отток венозной крови с нижних конечностей.

Лечебная гимнастика для ног

После сна постарайтесь нерезко вставать. Пациентам рекомендуется делать лечебную гимнастику, не вставая с постели. Не изменяя положение тела 5-10 минут делайте круговые вращения стопами, постепенно сгибайте и разгибайте ноги в коленях, подтягивая их к себе. Одним из наиболее рекомендованных упражнений является велосипед одновременно двумя ногами. Эти упражнения врачи-флебологи рекомендуют делать и перед сном. Это значительно улучшает отток венозной крови из нижних конечностей, снимает отечность, выводя лимфу из тканей.

Врачи также рекомендуют отказаться от таких вредных привычек, как сидеть нога на ногу. Это значительно замедляет отток венозной крови, а также увеличивает давление на стенки вен. Такие условия значительно увеличивают риск возникновения варикозного расширения вен. Сидячая или стоячая работа также повышает риск застоя венозной крови и нарушения работы сосудистой системы. Поэтому необходимо регулярно выполнять вышеуказанные упражнения и регулярно делать короткие перерывы для того, чтобы просто размяться и пройтись.

Пациентам после операции на венах врачи советуют ежедневно совершать медленную прогулку на короткие расстояния, ежедневно увеличивая количество пройденных шагов. Прогулку лучше совершать в парке, на пляже или лесистой местности, где воздух обогащен кислородом. Такие прогулки улучшают кровообращение и насыщение крови кислородом. Пассивный или малоподвижный образ жизни значительно повышает риск застоя венозной крови, а следовательно возникновение тромбоза и эмболии. Прогулку врачи рекомендуют совершать на протяжении 30-40 минут перед сном.

Основные рекомендации врачей

Откажитесь от курения

Режим труда и отдыха после операции на венах помимо лечебной гимнастики и прогулок включает в себя регулярную сбалансированную диету, которая должна снизить массу тела пациента. Помимо этого, нужно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Также стоит ограничить себя в употреблении кофе и красного мяса.

Все упражнения, прописанные врачом, нужно начинать с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая их. При этом Вы должны прислушиваться к ощущениям и реакции своего тела. Не следует делать упражнения дольше или интенсивнее, чем Вы можете. Почувствовав усталость, сделайте небольшой перерыв. Перед тем, как приступить к занятиям профилактической физкультурой, нужно присесть на корточки и просидеть в таком положении 2-3 минуты. Это является отличной профилактикой варикозного расширения вен. Также в комплекс упражнений нужно включить спортивную ходьбу, приседания, езду на велосипеде.

Берегите здоровье ваших ног

Помимо этих рекомендаций врачи советуют не носить обтягивающее или тесное белье, обувь на каблуках или неподходящего размера. Обувь должна быть удобной, желательно спортивной, чтобы вес тела равномерно распределялся по всей стопе. Врачи не рекомендуют носить капроновые изделия или синтетическую одежду.

Бережно относитесь к своему здоровью и следуйте рекомендациям врача. Это поможет быстро восстановить силы после операции на венах и вернуться к привычному образу жизни!

17.07.2009

Дорогие друзья!

Сегодня получила комментарий, из которого поняла, что хватит уж мне развлекаться (и вас развлекать), а надо бы и делом заняться :)))

А комментарий был с вопросом, как надо вести себя после венэктомии – операции по удалению варикозно расширенных вен.

Вопрос, надо сказать, очень правильный, очень актуальный!

Очень часто у лечащего врача, у оперирующего хирурга попросту не бывает времени, сил или охоты  подробно рассказывать больному, как тот должен себя вести после операции.

Но из-за этого случается немало осложнений, так что лучше, конечно, потрудиться и  объяснить все досконально.

У меня, например, был случай, когда больная выписалась домой в прекрасном состоянии, а через неделю вернулась… Оказалось, что

она решила смыть с ноги все следы от йода и марганцовки, взяла жесткую мочалку и хорошенько, так, от души потерла себе ногу… В итоге рана развалилась, швы разошлись… Потом пришлось эту чистюлю еще месяц лечить, пока раны зажили. Рубец при таком заживлении, естественно, остался грубый и корявый. Ну что поделаешь?
После этого случая я завела привычку объяснять больным во время последней перевязки перед выпиской, как они должны себя вести. К тому же сразу перед выпиской есть надежда, что больной запомнит, что ты ему говоришь.
Да и свою книгу я написала именно поэтому – чтобы объяснить всем те “мелочи”, которые приходится объяснять каждый раз каждому больному по отдельности.
Слово “мелочи” в кавычках потому, что мелочей не бывает. Все нюансы в нашей работе могут быть судьбоносными.
А бывает, что объясняешь, но без толку – больной просто тебя не слушает, особенно, если речь идет о запретах, думает:  “ну, это же врач, обязательно должен что-нибудь запретить”… Но не думает о том, что, если я полчаса талдычу о том, что ему нельзя курить, ведь не для себя же говорю, не за мой же счет он курит, чтобы я волновалась и была заинтересована в этом. Раз теряю свою время, раз  говорю, уговариваю, значит, это нужно именно ему, значит это важно? Не так?

Ладно, перейдем к венам.

После операции по поводу расширения вен больной должен помнить о том, что любые швы полностью формируются только через несколько месяцев. Для того, чтобы окончательно окрепнуть, рубцам нужно полгода! Поэтому в начальном периоде не надо при купании пользоваться грубыми мочалками или губками, в первые два-три купания мойте область швов просто намыленной рукой, а потом переходите на мягкую губку.
Не используйте при купании слишком горячую воду – вены и швы не любят горячей воды! Купайтесь обычной теплой водой. Не советую любителям парилки ходить в баню в первые два-три месяца после операции – это слишком большая нагрузка на организм, который еще слаб после операции.
Если область рубцов начинает сильно чесаться, лучше всего смазать шов йодом – и зуд прекратится, и воспаление пройдет, если оно только начинается.
Если на рубцах есть засохшие корочки, не отрывайте их. Под ними идет заживление раны. Когда там образуется полноценная кожа, корочки отпадут сами. Во время купания они отстанут от кожи и выйдут. Если оторвете корочку, рубец будет грубым.
После операции я рекомендую своим больным носить эластичные бинты в течение 3 месяцев, после чего еще 3 месяца носить эластичные лечебные чулки. В дальнейшем надевайте эластичный чулок в любом случае, если вы заранее знаете, что вам предстоит большая нагрузка – долгая дорога, долгое пребывание на ногах, тяжелая работа и проч. Эластичные чулки подстрахуют вашу ногу от отеков, болей и различных осложнений, независимо от того, сколько лет прошло после операции. Эластичные чулки можно использовать даже здоровым людям для профилактики расширения вен, а больным варикозом – тем более, как говорится, сам Бог велел!
С эластичным бинтом или  чулком можно ходить столько, сколько позволят ноги! Ни один врач не сможет вам сказать, сколько метров или сколько минут вам можно ходить. Это совершенно индивидуально, вы сами почувствуете свою дистанцию. Проходимое расстояние надо увеличивать постепенно, не старайтесь в день выписки пройти сразу три километра! Не получится, только ноги испортите! Как только вы почувствуете усталость и тяжесть в ногах, значит, надо полежать, лучше  с возвышенным положением ног. Ваши ноги сами вам подскажут, сколько вам можно ходить. Только надо прислушиваться к ним. Это не тот случай, когда надо разрабатывать через боль и “не могу”. Тут надо выполнять все требования и капризы ваших ног  – они лучше знают, что вам полезно!
Если у вас в области швов вдруг появилось точечное покраснение или появился кончик нитки, не надо паниковать. Надо обратиться к хирургу, чтобы он извлек эту нитку (лигатуру), потом несколько дней смазывать это место йодом, пока не заживет. В любой операционной ране остается множество ниток, лигатур, но они просто обволакиваются капсулой и остаются в организме, ничему не мешая, или же есть нити, которые через некоторое время рассасываются. Но иногда одна или несколько таких ниточек по разным причинам вызывают воспаление вокруг себя и выходят. Ничего страшного в этом  нет, конечно, неприятно, но не опасно. Только надо убрать эту нитку – и всё.
После операции надо придерживаться щадящего образа жизни. На первых порах организм ослаблен, надо избегать нагрузок. Но где-то через месяц  уже наступает восстановление, и можно постепенно увеличивать нагрузку, возвращаться к обычному стилю жизни.
Из продуктов питания я запрещаю своим больным морковный сок – в народной медицине морковный сок применяется для остановки кровотечений, т.к. обладает свойством повышать свертываемость крови. А в нашем случае это совершенно не нужно и даже опасно. В небольших количествах морковь вам не помешает, но стакан сока – это уже слишком!
Из продуктов советую есть побольше вишни, помидоров, цитрусов, гранатов – все они разжижают кровь и хорошо действуют на сосудистую стенку.
Для наших больных очень актуально иметь нормальный вес! Любое превышение веса – это дополнительная нагрузка на ноги, на сосуды и суставы. А этого нам тоже не надо!
Если операция была произведена по поводу первичной варикозной болезни, то столького вполне достаточно для того, чтобы больной гладко вышел из послеоперационного периода.
Но если вены расширились после перенесенного тромбофлебита глубоких вен или же операция была произведена по поводу осложненного варикоза (острый варикотромбофлебит, трофическая язва, кровотечение), в этом случае вполне возможно, что после операции вам назначат еще и консервативное, лекарственное лечение, которое нужно будет добросовестно принять.
В дальнейшем хотя бы однажды в год (лучше до наступления жары) показывайтесь своему врачу и принимайте небольшой курс профилактического лечения – это будет гораздо легче, проще и дешевле, чем заиметь какое-то осложнение, да еще на оперированных ногах. В этом случае уже все вены  компроментированы, они не стопроцентные, во время операции удаляются самые измененные, самые плохие вены, но процесс остается и может перейти на другие вены.
Поэтому надо принимать лечение – от греха подальше! И вам лучше, и врачу легче!

Ну вот, кажется, написала коротко самые основные моменты.

Все написать в посте невозможно. Если вас интересуют и другие подробности, если вы хотите знать больше, чтобы помочь себе  и вашим близким, то вам надо прочитать мою

книгу “Болят ноги…Что делать? (путеводитель для больного)”. Как я ни думала, так и не получилось назвать книгу так, чтобы было понятно, о чем она. Там не только о ногах, и не только о сосудистых болезнях. Фактически я пишу в книге обо всех тех случаях, с которыми нам доводится чаще всего встречаться на практике, тех болезнях, по поводу которых больные приходят к нам на консультации.

А там и рожистое воспаление, и артриты, и артрозы, и невриты, да и много чего еще.
Поэтому лучше прочитайте об этой книге и ее оглавление

ВОТ ТУТ. Будьте здоровы!

Пишите  в комментах, если есть вопросы.

Эта статья уже напоминает мне мультик “Каникулы Бонифация”…

Для тех, у кого возникнет логичное желание материально поддержать автора и выразить благодарность за консультацию, сообщаю свои реквизиты:

WebMoney Z247064731651 (долларовый кошелек) и R463122797291 (рублевый кошелек)
или же перевод на банковскую карту Visa 4454300000159480.

Думаю, это справедливо.

Книга “Болят ноги…Что делать? (путеводитель для больного)” – ответы на ваши вопросы!
Виртуальный прием сосудистого хирурга!.

Оценка 4.2 проголосовавших: 20
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here