Физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Статья на тему: "физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт" в качестве важнейшей информации о болезни.

Варикозное поражение глубоких вен нижних конечностей — достаточно распространенная патология, часто приводящая к потере трудоспособности и инвалидности. Лечение этой болезни обычно требует комплексного подхода, кроме всего прочего, необходима и гимнастика при тромбофлебите. Любая терапия при варикозе ног может проводиться только под контролем специалиста. Лечебная физкультура в этом случае не является исключением.

Для чего нужна ЛФК больным с варикозной болезнью

Современная медицина четко очерчивает круг причин, приводящих к развитию тромбофлебита нижних конечностей. В первую очередь это различная патология сердечно-сосудистой системы, вызывающая застой в сосудах ног и провоцирующая нарушение работы клапанной системы.

Не следует забывать и об условиях работы пациентов. Сидячий труд способствует болезненным изменениям в венах и артериях ног, приводит к образованию тромбов и участков некроза. Довольно часто подобные симптомы можно наблюдать и у беременных женщин.

Для успешной борьбы с заболеваниями сосудов на ногах специалисты рекомендуют активно использовать различные упражнения при тромбофлебите глубоких вен. Физические комплексы базовых нагрузок, разработанные врачами, помогут снизить риск образования тромбов в спровоцированных сосудах, развития участков отмирания кожных и мышечных тканей.

Если у пациента имеется предрасположенность к нарушению работы сосудов нижних конечностей, то нужно помнить, что эта патология может протекать практически без симптомов, расширенные вены не болят и не беспокоят пациента. Однако ЛФК у такого контингента поможет снизить риск осложнений.

Начинать нужно с малого. Ежедневная утренняя зарядка при тромбофлебите с использованием специальных упражнений поможет быстро повысить давление в сосудах ног. А ведь, как известно, в положении стоя давление в венах у здорового человека может достигать 90 см водяного столба, в то время при варикозе ног оно падает. Это приводит к застою крови и образованию тромбов.

Если говорить кратко, именно на уменьшение застойных явлений в венах и артериях нижних конечностей и направлено большинство лечебных упражнений при тромбофлебите.

Рекомендуем прочитать статью о

полезных упражнениях при варикозном расширении вен

. Из нее вы узнаете о модификации образа жизни как важной составляющей лечебного процесса, эффективных упражнениях при варикозе, видах спорта, полезных при заболеваниях ног.

Ежедневная борьба по утрам

Любой инструктор по лечебной гимнастике подтвердит, что достижение успеха при лечении патологии сосудов ног — дело кропотливое и требующее большой самоотдачи. Поэтому соответствующие физические нагрузки должны быть равномерно распределены на весь день пациента.

Утренняя зарядка при тромбофлебите нижних конечностей должна начинать суточный лечебный комплекс. Первые упражнения выполняются больным еще в постели. В первую очередь внимание должно быть уделено стопам и голеностопным суставам.

Для начала необходимо совершить несколько круговых движений носками, желательно по часовой стрелке. После этого нужно максимально подтянуть к себе носки, медленно возвращая их в исходное положение.

Подобные действия должны быть щадящими, не вызывать боли и повторяться от 7 до 12 раз. Упражнения должны вызывать теплоту и легкость в ногах.

Последующая нагрузка для этого контингента больных начинается, как ни странно, с верхнего плечевого пояса. Махи руками, наклоны туловища в разные стороны и разминка шейного отдела позвоночника должны за 5 — 7 минут достаточно повысить давление в сосудах верхней части тела, чем вызвать отток застоявшейся крови в венах и артериях голеней и стоп.

Дальнейшая утренняя лечебная гимнастика при тромбофлебите уже будет направлена на нижние конечности. Основной упор нужно делать на маховые движения ногами, вращательные движения в тазобедренных суставах и раскачивание на стопах. По поводу приседаний специалисты пока не пришли к общему мнению.

10 эффективных упражнений при варикозном расширении нижних конечностей:

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Завершается первая зарядка упражнениями на спине, где основное направление — это работа поднятыми вверх ногами. Подобные действия тоже помогают оттоку застоявшейся за время сна крови из сосудов нижних конечностей.

После окончания данного комплекса обязательны водные процедуры с обмыванием ног теплой водой. Важно следить за целостностью кожных покровов голеней и стоп при варикозе. Если кожа сухая, то эти места необходимо обрабатывать специальными жирными кремами и не допускать наличия трещин или ссадин.

Профилактика в течение дня

Основой профилактики варикозной болезни врачи называют регулярные физические упражнения, водные процедуры с элементами закаливания и ходьбу. Комплекс на день выглядит так:

  • Пешеходные прогулки составляют основу всех лечебных комплексов. Главное условие — они не должны превышать 2 — 3 километров, вызывать усталость и тяжесть в ногах. Рекомендуется двигаться, высоко поднимая ноги и соблюдая большую амплитуду работы рук.
  • Подобные действия следует проводить не менее трех раз в сутки, последняя ходьба должна состояться за 2 часа до сна. Важно соблюдать правильное дыхание и не допускать повышения частоты сердечных сокращений.
  • По окончанию ходьбы специалисты советуют совершить 6 — 8 махов ногами и придать нижним конечностям возвышенное положение на 7 — 10 минут, что усилит отток крови к верхней части туловища.
  • Помимо пеших прогулок, следует 3 — 4 раза на протяжении суток выполнять другие упражнения при тромбофлебите нижних конечностей. Лучше всего таким пациентам подходят гимнастические занятия на спине с высоко поднятыми ногами. Совершая вращательные движения нижними конечностями, больные уменьшают застой крови и предотвращают образование тромбов.
  • Хорошо зарекомендовали себя и махи ног в тазобедренном суставе, используя стул в виде опоры. Подобные комплексы ЛФК можно делать до 15 — 20 раз за один подход, в зависимости от физического состояния больного.

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Более подробный список упражнений при варикозной болезни любой желающий может получить в отделении ЛФК в поликлинике по месту жительства. Опытные специалисты помогут подобрать специальные упражнения, ориентируясь на стадию заболевания, возраст и физические данные пациента.

Основные запреты в физических упражнениях

Сразу следует отметить, что любая силовая гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей находится под строгим запретом. Пациентам с подобной патологией следует отказаться от посещения тренажерного зала, вне зависимости от уровня и качества спортивного оборудования. Даже простые упражнения для верхней половины туловища могут спровоцировать рецидив заболевания.

Для этой категории больных полностью запрещены любые силовые нагрузки на ноги. Нельзя заниматься прыжками и бегом на длинные дистанции. Спринт тоже противопоказан, так как вызывает прилив крови в сосуды нижних конечностей и провоцирует ее сгущение.

Большой вред пациентам с варикозной болезнью могут принести физические упражнения, выполняемые сидя с опущенными ногами. При таком состоянии тела жидкость стремится вниз, усиливая отек в спровоцированных венах голеней и стоп.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей не должна включать в себя резкие приседания и элементы растяжки. Такие действия могут привести к разрывам капилляров и мелких веточек венозных сплетений на голенях больного.

В этот краткий перечень трудно включить все физические упражнения, которые могут причинить вред пациентам с подобной патологией. При назначении лечебной физкультуры инструктор обязательно расскажет о необходимых ограничениях при занятиях спортом.

Несколько простых советов для профилактики возникновения тромбофлебита

При появлении проблем с ногами следует постараться предотвратить развитие патологии собственными усилиями. Для начала необходимо заняться собственным весом, так как варикозная болезнь в 3 раза чаще возникает у тучных людей. Это связано с излишней нагрузкой на мышцы и сосуды нижних конечностей.

Рекомендуется обратить внимание на ритм жизни, а при необходимости даже сменить работу. Сидячий труд для этого контингента является прямой причиной развития заболевания. Если нет такой возможности, существует масса упражнений, которые необходимо и можно делать прямо в течение дня на рабочем месте.

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Большое количество свободного времени подобные больные должны проводить в лежачем положении, ноги при этом должны быть в возвышенном состоянии. Закидывать ногу на ногу запрещено.

Следует заняться своим туалетом. Обтягивающие брюки или лосины, тесные трико противопоказаны при заболеваниях ног, так как ухудшают отток крови из спровоцированных сосудов.

И опять о спорте. Так как тренажерный зал недоступен для подобных пациентов, у них остается один выбор – бассейн.

Плавание

очень полезно при тромбофлебите нижних конечностей, разумеется, если у больного нет открытых язв и других трофических повреждений кожи.

Лечебная физкультура и доступные спортивные упражнения могут стать надежным подспорьем в профилактике и лечении варикозной болезни нижних конечностей. Помимо этого, физкультура является отличным источником бодрости и хорошего настроения.

Варикоз MED PLUS

Питание при варикозе и тромбофлебите

07.12.2014 | Автор admin

Расширение вен ног, или варикоз, -одна из наиболее частых патологий сосудов. Свое название она получила от латинского слова varix, обозначающего вздутие. К сожалению, для большинства людей она остается всего лишь косметическим недостатком, который можно легко скрыть, надев длинную юбку либо брюки. Однако это не только внешне заметный дефект ног, связанный с наличием сосудистых «звездочек» либо расширенных, выступающих над кожей конгломератов вен, но и постоянно прогрессирующее заболевание. Больные вены существенно влияют на повседневную жизнь человека, ухудшают ее качество. Они ограничивают возможности в социальной сфере, снижают трудоспособность либо вынуждают сменить профессию, становятся причиной госпитализации, а в ряде случаев представляют прямую угрозу жизни.

Низкая физическая активность в сочетании с другими факторами риска значительно увеличивают распространенность этого заболевания, особенно среди людей среднего возраста, и делают его столь часто встречающимся, что правильнее ставить вопрос так: у кого не расширены вены?

Существенный прогресс в оказании помощи больным с этой патологией сосудов может быть достигнут при улучшении качества диагностики и лечения на ранних, еще скрытых стадиях развития.

В настоящее время большинство поликлиник, больниц и платных медицинских центров располагают современными методами диагностики этой патологии вен и возможностями для осуществления высококачественного медикаментозного и хирургического лечения.

Главное, чтобы пациент обратился к врачу как можно раньше, на той стадии, когда заболевание можно вылечить без операции или с использованием минимального хирургического вмешательства.

Для профилактики варикоза специалисты рекомендуют:

  • Не носить обувь на плоской подошве или на каблуке выше 5 см.
  • Не носить одежду из ткани «стрейч», нарушающей нормальное кровообращение
  • Ежедневно массировать ноги, начиная с подошвы и поднимаясь к бедрам.
  • Избегать продолжительного (дольше 40 минут) пребывания на солнце и обязательно использовать защитный крем.
  • Придерживаться правильного режима питания. Избегать жиров, даже растительных. Включать в рацион продукты с высоким содержанием витаминов Е, Р и С (морковь, шпинат, апельсины, виноград, черника). Из мяса рекомендуется только белое мясо индейки и курицы. Количество яиц следует ограничить до 3 в неделю. Полезнее всего — паровая кухня. Вены нуждаются в меди, которая способствует образованию в организме белка эластина. Эластин удерживает венозные стенки от напора крови и не дает образоваться венозным узлам. Меди много в бараньих почках, говяжьей печени, в морепродуктах.
  • Пить не менее 1,5 л жидкости в сутки.
  • При лечении варикоза многие врачи советуют отдавать предпочтение препаратам в форме мазей и геля: они быстрее впитываются и оказывают охлаждающее действие на кожу
  • При болезненных венах на ногах нужно рано утром, до восхода солнца, надеть чистые хлопчатобумажные носки и походить по росистой траве. Когда солнце взойдет и носки пропитаются росой, можно возвращаться домой. Снимать носки не следует, пусть они сохнут на ногах.
  • В сезон забоя скота на ночь больные ноги оборачивают такой повязкой: мелко изрубить свиные легкие, положить их на ткань, добавить серу в порошке.

Эффективные средства при варикозе

  • Настойка мускатного ореха является одним из самых сильных лекарств, помогающих при варикозе и тромбофлебите.

200 г тертого мускатного ореха заливают 1 л водки и настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель 3 раза в день на протяжении длительного времени.

250 г очищенного чеснока измельчают, заливают 350 г меда, настаивают 2 недели. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения — 1-2 месяца. Для наружного применения свежие листья и цветы полыни растирают и 1 ст. ложку полученной кашицы смешивают с 1 ст. ложкой кислого молока. Смесь наносят на марлю и прикладывают к расширенным венам в течение 3-4 дней. Через несколько дней лечение можно повторить. На больные вены полезно накладывать тертый картофель слоем в 1 см на 4-5 часов 1 ст. ложку корней кровохлебки залейте стаканом холодной воды в эмалированной кастрюле и на слабом огне кипятите полчаса под крышкой. Снимите с огня, процедите и выпейте в 4 приема за сутки за 1 час до еды. 100 г ржаной муки, 50 г нерафинированного масла и 2 ст.ложки натертого корня хрена хорошо разотрите. Храните мазь в плотно закрытой банке. Нанесите ее на повязку и закрепите на больных местах. хорошо помогает такое средство: 4 пузырька йода нужно соединить с одним флаконом нашатырного спирта, смесь взболтать и на 5 дней поставить в темное место, но не в холодильник.

Натирать ноги этим средством, боль проходит через 20 минут

измельчить в кашицу листья подорожника, смешать с простоквашей в пропорции 1:1. Нанести эту смесь на марлю и приложить к расширенным венам. Курс лечения — 3 дня через неделю. Вместо подорожника можно использовать листья и цветки полыни.

Также на протяжении всего года делайте ванночки из крепкого отвара травы мокрицы.

Заячью капусту моют кипяченой водой, пропускают через мясорубку и накладывают на вздувшиеся при варикозе вены полученную кашицу. В нее можно добавить немного кипяченой воды и отжать получившийся сок. Его применяют для заживления трофических язв, неоднократно смачивая пораженные места. При тромбофлебите полезно мумие, которое принимают внутрь по 0,25-0,3 г 2 раза в сутки в смеси с медом и молоком (1:20) в течение 20-25 дней, с 10-дневным перерывом в середине курса лечения. Уменьшается чувство боли, степень отечности, увеличивается количество эритроцитов, повышается гемоглобин

Профилактика тромбоза.

Помогает холод. Холодные примочки на больные места быстро снимают боли.

Увлажняйте пораженный участок. Это облегчит зуд.

Используйте лечебный крем. Если увлажняющий лосьон недостаточно эффективен, смазывайте кожу кремом, содержащим кортизон.

Заживление ускоряют и мази на основе антибиотиков.

Чаще держите ноги в возвышенном положении. Для облегчения боли и снятия отечности полезно сидеть, приподняв больную ногу так, чтобы голень располагалась на 10 см выше бедра.

Спите, подложив под ноги подушки. На ночь одну подушку кладите под голову, а две — под ноги.

Носите специальные чулки, которые выпишет вам врач.

Не носите лечебные чулки во время физических занятий. Если вы будете ходить в них на длительные пешие прогулки, это может неблагоприятно повлиять на кровообращение.

Двигайтесь. После того как боль и краснота пройдут, начинайте активно двигаться. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить рецидивы.

При варикозном расширении вен.

Сделать настой из листьев крапивы двудомной. Принимать по стакану утром и вечером, соблюдая при этом молочно-растительную диету. Принимать в течение месяца.

Затем, после 7-дневнего перерыва: Смешать: кору крушины -15 г, листья мелиссы лекарственной — 10 г, травы тысячелистника -10 г, цветы терновника — 10 г. Приготовить отвар в пропорции: одна столовая ложка смеси на стакан воды. Принимать по стакану утром и вечером.

Наружно: Из цветков белой акации приготовить на спирту или водке настойку (1:3). Смачивать ею и хорошо растирать больные места.

При лечении варикозного расширения вен хорошо помогает настойка листа каланхоэ. Этой настойкой смазывают, легко натирают ноги от стопы к коленям и выше по 2 раза в день в течение 2-3-х месяцев.

Рецепт настойки: лист каланхоэ мелко порезать, заполнить им банку и залить водкой. Настаивают 10 дней в темном месте.

Если имеется настойка окопника, то можно смешать ее 1:1 с настойкой каланхоэ.

Но более эффективна настойка каланхоэ с добавкой настоек белой акации и каштана для втираний в больные ноги. Натирание делать лучше на ночь, а затем шерстяное обертывание. При таком лечении отечность и боли в ногах проходят быстрее, но для полного излечения и исчезновения сетки вен необходимо лечение продолжать не менее 3 — 4-х месяцев.

Компрессы с полынью замечательное средство от узлов на ногах.

При варикозном расширении вен взять верхушки цветущей полыни (5-10 стеблей длиной до 12 см) измельчая и разминая их, чтобы появился сок, а затем добавить по 1 ст.л. простокваши и сметаны и хорошенько перемешать. Выложить массу на сложенную в четыре слоя марлю, затем приложить эту смесь к икрам, обернуть полиэтиленом и закрепить повязкой. Делать процедуры на ночь, курс лечения — 15 дней.

Попробовав этот рецепт, вы останетесь довольны результатом.

Травы, которые рассасывают тромбы.

Снимает воспалительные процессы, боль в суставах, очищает кровеносные сосуды и способствует рассасыванию тромбов сбор цветов: каштана, акаций белой и боярышника (в равных частях). Рецепт настойки: 2 ст.л. сбора цвета акации, каштана и боярышника следует залить одним стаканом крутого кипятка и настоять 3-4 часа. Процедить и принимать по 2-3 стол ложки — 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс -10 дней, перерыв 3 дня. Повторить не менее 2-х курсов.

Лечение при тромбофлебите, варикозе и трофических язвах.

• Смешать поровну цветки боярышника и каштана конского, траву мяты перечной и листья подорожника. Залить 300 мл кипятка 1 ст. л. сбора, настаивать 30 мин. процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 6-8 месяцев; каждые 2 месяца делать перерыв на 2 недели.

• Следующий настой готовят и принимают так же, только сбор другой: цветки боярышника, трава дубровки душистой, листья цикория, лещины и подорожника.

• И третий сбор: цветки боярышника и конского каштана, листья брусники и подорожника, соплодия хмеля. Способ приготовления тот же.

Для лечения варикоза, тромбофлебита одно из сильных средств – настойка мускатного ореха.

200 г тертого ореха заливают 1 л водки и настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день на протяжении длительного времени.

При варикозе принимать настой лещины (лесного ореха): 1 ст.л. сухих листьев залить 1 ст. кипятка, настоять четыре часа, процедить и пить по 0,5 ст. три раза в день) и отвар сухой измельченной коры (1 ст.л)

Виноградные листья при тромбофлебите.

При тромбофлебите, отеках на ногах помогут виноградные листья, возьмите 50 г сырья, заварите его в 3 л воды и принимайте ножные ванны. Если делать это регулярно в течение 3 месяцев, то стенки сосудов значительно укрепятся, улучшится кровообращение, отеки исчезнут.

Самомассаж при варикозе.

Если вы пришли с работы с «ватными ногами»:

  • разбинтуйте голени или снимите эластичные чулки; дайте ногам и себе пять минут отдохнуть — полежите спокойно на диване, поместив ноги повыше хоть бы и на диванные подушки. Застоявшаяся кровь из вен стечет, и самомассаж будет эффективнее
  • мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям — 8-10 раз;
  • следующий прием — растирание. Круговыми движениями основания ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх;
  • погладьте голень, но посильнее — вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен;
  • расположите ладонь так, чтобы палец был с одной стороны голени, а остальные четыре — с другой. Как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза;
  • в заключение выполните поглаживание голеней.

Закончив с голенями, точно так же помассируйте и бедра. Во время массажа неплохо использовать гепариновую или троксевазиновую лечебную мазь — они оказывают выраженный противоварикозный эффект. Если у вас есть массажер в виде ленты с множеством шариков, подойдет и он. Правила те же: массируйте сначала голени, затем бедра.

Закончив массаж, полежите минут 5 с приподнятыми ногами. Затем забинтуйте голени, или наденьте эластичные чулки.

Народная медицина предлагает следующие способы лечения тромбофлебита.

— При этом заболевании рекомендуется соблюдать диету (не есть мясо, рыбу, жареные блюда) в течение длительного времени.

— Хорошо помогают ножные ванны из настоя травы сушеницы болотной. 150 г травы настаивают в 10 л кипятка в течение часа. Продолжительность процедуры 20-30 минут.

— Ноги, пораженные тромбофлебитом, можно натирать 2 раза в день в течение месяца настойкой каланхоэ (2 ст. ложки измельченных листьев каланхоэ заливают 1 стаканом водки и настаивают неделю) и прикладывать к тромбам разрезанные листья каланхоэ, закрепляя их бинтом или пластырем..

— Вздувшиеся венозные узлы хорошо рассасываются, если их обильно смачивать спиртовой настойкой акации.

— При тромбофлебите помогают компрессы из отвара бодяги (заваривают 2 ст. ложки бодяги стаканом кипятка, настаивают 2 часа). Процедуру проводят 2 раза в день по 1,5-2 часа.

— Отвар коры дуба укрепляет внутренние сосуды:

1 ст. ложку коры заваривают 1 стаканом кипятка и держат на малом огне 25 минут, затем настаивают 40 минут, процеживают. Отвар пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

От болей в ногах поможет японский рецепт:

Взять, например, пластиковую бутылку, скалку или деревянный молоточек для отбивания мяса. По мягкому валику, расположенному на подошве за пальцами ног нанесите слабые удары. Чувство успокоения вы ощутите сразу, но исцеление не произойдет мгновенно. А если бить по ногам каждый вечер (100 ударов по каждой ступне), то через два-три месяца вы забудете о болях в ногах. Это простое лечение улучшает кровообращение в ногах, снижает риск варикозного расширения вен, снимает стресс и перенапряжение

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Источник: omboflebita_varikoznogo_rasshirenij.

Особенности питания при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен, является распространенным заболеванием и встречается у 70% жителей развитых стран. В большинстве этой патологией страдают женщины, у которых пик заболевания наступает с 25-45 лет, а у мужской половины с 45-50 лет. Заболевание является опасным своими возможными осложнениями. Каждый 4-й больной через 10 лет становиться инвалидом.

Что такое варикоз?

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Варикозное расширение вен – это заболевание, в результате которого происходит расширение расположенных на поверхности вен. Оно характеризуется нарушением нормального функционирования клапанов и тока крови. Данная патология выражается в изменении нормальной формы и увеличении вен, а так же снижении их эластичности.

Вены начинают выделяться из-под кожи в виде узлов. В повреждённых венах снижается скорость кровотока, провоцируя этим формирование тромбов. В результате нарушения питания кожных покровов происходит появление трофических язв. В основном при варикозе поражаются вены ног, что происходит из-за слабости венозных стенок. При данном заболевании, чтобы не ухудшилась ситуация важно соблюдать диету.

Причины возникновения и симптомы заболевания

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Причины, в результате которых может возникнуть данное заболевание следующие:

  • Ожирение;
  • Беременность;
  • Поднятие тяжести;
  • Повышенное давление на вены ног, в результате напряжения мышц в момент дефекации;
  • Пребывание на протяжении длительного времени в вертикальном положении;
  • Наследственные дефекты клапанов, их повреждение или отсутствие. В результате этого в нижних конечностях нарушается нормальное функционирование крови, вследствие чего вены избыточно наполняются кровью и расширяются.

К симптомам заболевания относятся:

  • Дефекты кожи ног или области суставов;
  • Утолщение вен;
  • Судороги в мышцах нижних конечностей;
  • Боль ног;
  • В области лодыжек и голеней пигментация коричневатого цвета;
  • Вены ног извитые венами, багрового или тёмно-синего цвета.

Возможные осложнения и стадии заболевания

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Если при варикозе не будет соблюдена диета, а так же вы не приступите вовремя к его лечению, могут возникнуть следующие осложнения:

  • Воспаление участка вены с последующим формированием тромб, что характерно при тромбофлебите;
  • В случаи ранения нижних конечностей, у вас будут возникать венозные кровотечения в тяжёлой форме;
  • Могут появиться на коже язвы;
  • Экзема.

При варикозе вен выделяют 4 стадии течения заболевания:

  • 1-я стадия – боли нет, присутствуют только нарушения косметического характера: небольшая отёчность ног (после большой перегрузки нижних конечностей), на голенях и бёдрах сосудистые сеточки, извилистый рисунок вен;
  • 2-я стадия – появляются отёки конечностей, тяжесть в ногах (к вечеру), ночью появляются в икроножных мышцах судороги, мурашки, покалывания и онемение;
  • 3-я стадия – постоянная отёчность ног, уплотнения подкожной клетчатки, появляется зуд, дерматиты, пигментация;
  • 4-я стадия – появляются язвы на ногах в виде тромбов, такие явления характерны при тромбофлебите, который может возникнуть, если не отнестись к заболеванию серьёзно.

При варикозе, помимо лечения важно соблюдать диету, чтобы не ухудшить ситуацию.

Диетическое питание во время заболевания

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Диета при варикозе должна включать в себя витамины и необходимые организму полезные вещества. Перед тем как приступить к основному лечению, вы должны подготовиться, пройдя специальный пост, который заключается в ограничении приёма пищи. В это время, на протяжении 5 дней, вам можно пить преимущественно соки свежего отжима. Этот пост называют «соковый». Приём соков можно заменить употреблением свежих фруктов, но тогда диета будет продолжаться от 7-8 дней.

Когда пост подойдёт к концу, вам нужно постепенно возвратиться к полноценному сбалансированному питанию. В основном нужно делать упор на зерновые продукты, орехи, семена, а так же есть много свежих фруктов и сырых овощей. Не следует употреблять в пищу следующие продукты:

  • Алкоголь;
  • Изделия из муки высшего сорта;
  • Кондитерские изделия;
  • Сахар;
  • Кофейные напитки и кофе;
  • Чёрный крепкий чай;
  • Приправы и специи.

С помощью такого поста хорошо разгружать организм по 2-3 дня в месяц.

Разноцветная диета

Диетологами разработана диета, позволяющая организму ежедневно насыщаться необходимыми полезными веществами. Её суть заключается в употреблении продуктов 5 цветов:

  • Жёлтого – яблоки, бананы;
  • Оранжевого – тыква, цитрусовые;
  • Красного – яблоки, ягоды, помидоры;
  • Зелёного – стручковый горох, сладкий перец, огурец;
  • Синего – баклажаны.

Этот несложный подход поможет вам сбалансировать для полноценного питания все полезные вещества.

Эта диета при варикозе, должна быть дополнена употреблением продуктов с большим содержанием солей калия и магния. При варикозе, лечение в полной мере невозможно без этих микроэлементов, которые содержатся в следующих продуктах:

  • Морской капусте;
  • Арбузе;
  • Семенах подсолнечника;
  • Крыжовнике;
  • Клюкве;
  • Красной и чёрной смородине;
  • В крупах;
  • Цитрусовых;
  • Ягодах морошки и малины;
  • Плодах шиповника;
  • Пшеничных отрубях;
  • Капусте;
  • Орехах;
  • Картофеле;
  • Черносливе;
  • Кураге.

Однако эти продукты нельзя есть на ночь. Пищу в последний раз можно принимать за 3-4 часа до сна. При варикозе нужно исключить из рациона цельное молоко. Оно способствует уплотнению стенок кровеносных сосудов, в результате чего они теряют эластичность и становятся твёрдыми.

Борьба с лишними килограммами

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Варикозом вен часто страдают люди с большим весом. Им противопоказаны мучные продукты, включая хлеб. Допускается употребление хлеба не больше 3-х кусочков в сутки. Нельзя совсем отказываться от хлеба, так как это единственный источник щелочных веществ. Благодаря ним происходит нейтрализация излишних кислот, которые образуются во время пищеварения.

Медики считают, что злоупотребление солью, является одной из причин развития болезни. Переизбыток в организме соли приводит к нарушению функций кровеносных сосудов.

Полезные советы:

  • При данном заболевании полезно есть ржаную кашу, добавив ложку мёда;
  • В рационе питания должны входить обязательно каши из разных круп. Каждая из них по-своему полезна при варикозе;
  • Если вы не представляете жизни без сладостей, замените шоколад, а так же изделия из него на любое варенье, орехи;
  • Полезно для сосудов употреблять морепродукты;
  • Ешьте говяжью печень, она богата витаминами и полезными веществами;
  • Хорошо употреблять в пищу зелёные щи и окрошку. Эти блюда не оказываю негативного воздействия на клапаны сосудов и не разрушают их;
  • Чай готовьте из свежих листьев смородины;
  • Употребляйте зелёный чай, он полезен людям страдающим данным заболеванием;
  • Перед началом приёма пищи выпивайте стакан воды, это не позволит вместить в желудок её больше чем надо;
  • При приготовлении блюд учитывайте совместимость продуктов;
  • Не переедайте;
  • Ешьте побольше салатов из свежих овощей. Они хорошо укрепляют кровеносные сосуды.

Лечебная диета и правильное питание играют большую роль в лечении и профилактике варикозного расширения вен, потому как позволяет уменьшить вес, уменьшая нагрузку на больные вены. При правильном подходе диета помогает улучшить кровоток и разжижить кровь. Хорошо, если диета вам будет составлена врачом-диетологом, при таком раскладе успех гарантирован.

Питание при варикозе: что рекомендуют доктора

1. Нужно употреблять больше растительной пищи, она весьма богата клетчаткой и такими нужными витаминами. Это могут быть овощи, корнеплоды, фрукты. Такая диета избавит организм от шлаков. Черная смородина, черничные блюда и черноплодная рябина уникальны по значению для кровеносной систем: их укрепляющие свойства доказаны еще в древности. Против тромбов хорошо подойдут черешня и вишня.

2. Диета при варикозе и тромбофлебите может дополняться лечебным голоданием. Два раза в неделю следует устраивать разгрузочные дни. Это полезно для желудочно-кишечного тракта. Также в разгрузочные дни организм легче теряет лишнюю воду, нормализуется метаболизм.

3. Если у Вас запущенная стадия варикоза, то во время диеты нужно употреблять меньше соли и пить много жидкости — до двух литров в день. Даже йодированная соль плохо сказывается на кровеносной системе, притягивая жидкость. Поэтому многие люди страдают от отеков и ноющей, мучающей тяжести в ногах. Парадокс, но нужно пить больше жидкости. Употреблять лучше ягодный морс (лучше с дачи), зеленый чай (надлежащего качества), свежие соки, отвар шиповника. В качестве сока больше всего подойдет яблочный, апельсиновый (если нет аллергии), вишневый. Не стоит опускать и минералку.

4. Вены ноют вечером? В диетическом рационе не должно быть сладкого чая, алкоголя, кофе, напитков типа колы и фанты. Варикоз и диета – понятия, неотделимые друг от друга! Вместо сладостей можно употреблять мед. Хоть мед и относится к концентрированным продуктам, все же в нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов. К тому в состав меда входят вещества, которые не дают образовываться тромбам.

Мед при варикозе очень полезен

5. Укрепить стенки сосудов поможет чеснок и свежий лук. Их нужно употреблять в пищу как можно чаще. К тому же они препятствуют образованию сгустков, текучесть крови увеличивается.

6. Чтобы исключить тромбообразование, следует как можно чаще употреблять в пищу зелень (петрушка и др.) и различные приправы. Кровь становится более жидкой, облегчается ее ток по сосудам.

7. Есть особо важные ингредиенты при диете и варикозе. Это проросшая пшеница и рожь, фасоль, гречка, горошек, масло кукурузы и оливы, листовой салат и зеленый лук. Питательные вещества здесь помогут в борьбе за сохранение эластичности венозных сосудов.

Какую диету выбрать?

Если вы хотите следовать конкретному плану питания с расписанием блюд по дням, можно выбрать определенную диету, их множество. Выбор будет основываться с учетом имеющихся заболеваний (особенно желудочно-кишечного тракта), вкусовых предпочтений и образа жизни. Составить меню поможет врач-диетолог, он примет во внимание все особенности организма, поэтому лучше не брать просто понравившуюся диету из справочников или сети.

Ожирение и варикоз

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

При варикозной болезни особенно нежелательно набирать лишний вес. Это нагрузка на сердце, сосуды, венам становится труднее выполнять свою «работу». Есть продукты, которые лучше исключить из рациона людям, страдающим болезнями вен и имеющих склонность к полноте. Особое внимание нужно уделить рафинированным и концентрированным продуктам, таким как хлеб и сахар. Вместо хлебных изделий лучше употреблять в пищу хлебцы и тосты, а сахар заменить медом. Также следует исключить холодец и наваристые бульоны, а также кофе и какао.

Люди, употребляющие в рацион мясо должны остановиться на индейке и курице. При диете следует ограничить употребление консервов, яиц и концентрированных мясных бульонов. Все жирные продукты, такие как маргарин, свинина, масло и сало, также лучше исключить из рациона.

Путь к излечению

Правильное питание очень важно, но с ним одним достичь выздоровления невозможно. Обращение к грамотному флебологу обязательно! Тогда диета при варикозе обеспечит больший эффект. Комплекс упражнений в сочетании со здоровым питанием и советами врача поможет быстро справиться с неприятной болезнью и сохранить ноги здоровыми. Тем более, что следовать такой диете очень просто, ведь она не включает в себя сильных ограничений в количестве пищи. Может потребоваться хирургическое вмешательство. В этом случае диета также будет необходима, чтобы ускорить реабилитацию.

Смотреть Мазь Вишневского При Тромбофлебите — Мазь Вишневского При Варикозе Отзывы

Народное лечение варикоза

Опубликовано Март 5, 2013

Лечение варикозного расширения вен ног

Когда размер вен у человека увеличивается, меняется их форма, уменьшается эластичность, то такая болезнь носит название — варикозное расширение вен . В результате, мышечные волокна не в состоянии полноценно сжимать вены и в следствии этого, осуществлять естественное кровообращение.

Плохое кровообращение является причиной нарушения нормального функционирования клапанов, которые расположены внутри вен. Данные клапана, несут ответственность за протекание крови от нижних конечностей к сердечной мышце и располагаются очень близко, приблизительно на расстоянии нескольких сантиметров.

В том случае, если клапана ослабевают, то большая часть крови перетекает обратно. Показатель кровяного давления в вене, находящейся ниже ослабевшего клапана растёт, и кровь расширяет вену, при этом, возрастает и её диаметр. В результате, происходит существенное увеличение капиллярной проницаемости, что в свою очередь, является причиной появления отёков. На поздних стадиях заболевания, чрезвычайно велика вероятность образования язв нижних конечностей.

Варикозное расширение наблюдается преимущественно на поверхностных венах нижних конечностей, а также венах прямой кишки. Человек, по роду своей работы, длительное время находящийся на ногах, испытывает весомые сложности с кровообращением по венозной системе. Кроме того, при постоянных запорах, сидячей работе, кровь в венах таза застаивается — все это является причинами бурного развития варикозного расширения вен.

При продолжительном пребывании в сидячем положении, процесс кровообращения протекает медленнее и кровь в венах сгущается. У человека, который систематически, длительные промежутки времени находится в сидячем состоянии, велика вероятность возникновения тромбоза в икроножных венах. Категорически не рекомендуется в сидячем положении класть одну ногу на другую. Происходит сдавливание подколенной артерии, и как результат — застой крови в венах. Свою одежду и обувь, следует подбирать внимательно, чтобы тесной она не являлась, поскольку это также негативный фактор — препятствующий нормальному протеканию крови. Рекомендуется, по возможности, почаще ходить босиком по земле или траве, что значительно улучшает процесс протекания крови в венах.

Симптомы варикоза вен

К числу наиболее распространенных симптомов возникновения данной болезни можно отнести: тяжесть и боль в ногах, судороги. Основным признаком, считается наличие крупных, отчётливо виднеющихся сквозь кожный покров набухших вен. Серьезными осложнениями являются тромбофлебит. разрыв варикозного узла с кровотечением.  При игнорировании должного лечения, в скором времени, жёсткость и плотность вен сильно увеличиваются, могут возникать язвы и кровотечения.

Если у человека врожденные слабые вены и венозные клапана, то необходимо постараться подбирать себе работу, которая не требует регулярного и систематического пребывания на ногах.

При увеличенных венах, можно бинтовать ноги эластичными бинтами или носить медицинские чулки, колготки, причем, подбор медицинского трикотажа в каждом случае индивидуален. На начальных этапах варикоза — это дает  неплохой результат.

Хорошо при профилактике помогает плавание, массаж. При первых же проявлениях данного заболевания нужно немедленно обратиться к флебологу (сосудистый хирург), поскольку только на начальных этапах болезни есть возможность не допустить развития варикоза.

В том случае, если “сценарий” развития болезни становится совсем негативным, то необходимо применять более существенные меры. Кроме стандартного медицинского осмотра и назначения анализов необходимых для установления правильного диагноза проводят диагностику кровообращения в венах. Безоперационные методы лечения эффективны в основном на начальных этапах развития болезни.

Считают, что у человека с варикозным расширением вен, от рождения слабые стенки сосудов, но на это можно возразить, что слабость стенок сосудов обусловлена плохим питанием, подавленным нервным состоянием, отсутствием физических упражнений.

Например, пешая ходьба требует нагрузки от мышц ног, быстрого кровообращения и как результат кровь в венах не застаивается. В большинстве случаев, от варикоза страдают люди полной комплекции, намного чаще, чем худые.

Для  профилактики  варикоза вен рекомендуется:

1.Каждый день выполнять упражнения для мышц ног, по возможности подниматься по лестнице пешком, регулярно совершать пешие прогулки, минимум по одному километру.

2. Стараться не набрать лишний вес.

3. Следует не допускать продолжительного нахождения (сидения) в одной позе.

Домашнее лечение варикоза

1. В одном стакане кипяченной воды растворяем по одной чайной ложке яблочного уксуса и меда. Употреблять регулярно утром перед приемом пищи.

2. На один стакан водки берётся две столовых ложки засушенных цветков белой акации. Настаивают одну неделю, отжимают и процеживают. Данной настойкой проводят растирание вздувшихся венозных узлов.

3. Смешать пять частей ежевичных корней и одну часть хвоща полевого. Две столовые ложки измельченной данной смеси заварить пол-литром кипятка. Варят десять минут, после этого охлаждают и процеживают. Употреблять по полстакана два раза в сутки за десять минут до приема пищи.

4. Берем три яблока (антоновка), моем холодной водой. Кладем в посуду, заливаем одним литром кипятка, плотно укутав даем настояться в течение трех часов. После этого размять яблоки, а получившийся настой процедить. Употреблять регулярно натощак два раза в день по 50 мл.

Можно для лечения применять следующие физические упражнения

1. Под ноги ложится несколько подушек, так, чтобы угол составлял двадцать градусов. Человек принимает горизонтальное положение и лежит так четверть часа, расслабившись и закрыв глаза.

2. Напряжение и расслабление икроножных мышц и мышц бедер, ноги при это лежат на подушке под углом двадцать  градусов, а сам человек находится в горизонтальном положении. Повторить десять раз.

3. Находясь в горизонтальном положении  на спине, руки находятся  вдоль тела. Приподнять ноги и покрутить сразу двумя стопами, сначала по часовой стрелке, а затем против. Повторить десять раз.

4. То же самое положение. Сгибать и разгибать пальцы стоп. Повторить десять раз.

5. Находясь на стуле в сидячем положение встать на пятки, а затем плавно перекатиться на носки, потом снова на пятки. Повторить три раза.

6. Лежа на спине приподнять вверх любую ногу, полностью ее расслабить и резко встряхнуть ступню, поменять ногу. Повторить десять раз.

Лучшей профилактикой при варикозе можно считать регулярные пешие прогулки и не тяжелые физические упражнения (любые упражнения связанные с подъемом ног). Грамотно подобранные упражнения, способны предотвратить застой крови в ногах.

Сокращение мышечных волокон ног способствует возвращению крови к сердцу. Ежедневные физические упражнения снижают риск возникновения тромбоза. Особенно полезны упражнения, при выполнении которых, работают мышцы бедер, стоп, ягодиц, голени. Если варикоз запустить, то тромб может закупорить просвет у вены (тромбоз), в стенках вены обнаружится воспаление (флебит). Если присутствуют и та, и другая патологии, то возникает — тромбофлебит .

Данное заболевание уже намного более серьезно. Это один из видов осложнения варикозного расширения вен на ногах. Стенка сосуда при варикозе воспаляется, процесс протекания крови по венам осложняется, и это является причиной образования тромба. При этом кожа конечностей становится красного цвета и появляются ощущения боли. Затем кожа становится синего цвета, а в дальнейшем, приобретает коричневый оттенок.

Поскольку процесс протекания крови в венах медленнее, чем в артериях, то тромбофлебит возникает в венах намного чаще. Кроме этого, к числу причин возникновения тромбоза в венах можно отнести следующие: высокая свертываемость крови из-за большого числа тромбоцитов, заражение инфекцией внутренней стенки вены. высокое содержание белков свертывания крови.

ПРИЗНАКИ ТРОМБОФЛЕБИТА

Сначала кожный покров на участке больного сосуда приобретает красный оттенок, в области вены возникает ощущение жара, появляется боль. Главным признаком болезни можно считать возникновение отека, размер которого, приблизительно, прямо пропорционален участку поражения. Еще один признак — это монотонная, возрастающая при вертикальном расположение тела боль.

На ранних этапах протекания болезни рекомендуется использование эластичных бинтов, и по мере ослабления боли, переход на медицинский трикотаж (чулки, колготки). В том случае, если не проводить лечение соответствующим образом, то велика вероятность возникновения ухудшения кровотока и появление дефицита питания тканей. Все это может привести к образованию трофических язв кожи. Тромбоз по вене распространяется невероятно быстро (известны случаи до двадцати см в день).

Подведем итог. Тромбофлебит бывает поверхностных вен и глубоких вен нижних конечностей.

В первом случае кратковременное увеличение температуры тела до 38градусов, возникновение отеков, кожа становится красного цвета на участке пораженных вен, образовываются болезненные уплотнения. Продолжительность болезни до одного месяца.

Во втором случае сильные боли, температура до 40 градусов, отек всей конечности, кожа становится бледной, синего цвета. Продолжительность болезни от трех месяцев.

ОСЛОЖНЕНИЯ ТРОМБОФЛЕБИТА 

Венозная недостаточность

Трофические язвы

Тромбоэмболия легочной артерии — это когда тромб оторвавшийся от пораженной вены перекрывает легочную артерию

Если лечение тромбофлебита в ранних стадиях  допустимо на дому (при соблюдение необходимых условий и под контролем врача), то при запущенном тромбофлебите нужна срочная госпитализация.

Еще раз повторюсь, что все лекарственные средства следует применять только по рекомендациям врача и под его наблюдением.

ЛЕЧЕНИЕ ТРОМБОФЛЕБИТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

1. Рекомендуется соблюдать диету (исключить мясо, рыбу, всё жаренное) на долгое время.

2. Берем одну столовую ложку листьев крапивы, завариваем стаканом кипятка, даем настояться полчаса и процеживаем. Употреблять по две столовых ложки три раза в день за тридцать минут до приема пищи.

3. Берем один стакан сока (не синего) репчатого лука и один стакан меда, смешиваем и три дня храним при комнатной температуре. Затем на неделю ставим в холодильник. Употреблять два раза в день по одной столовой ложке за двадцать минут до еды.

Вот еще  домашний способ лечения.

4.Помогают отвары ромашки, каштана, ивы.

5. Растворяем 150 гр травы сушеницы болотной в десяти литрах кипятка и даем настояться в течение часа. Принимаем ножные ванны по двадцать минут.

6. Одну чайную ложку измельченных корней белого донника заваривают стаканом кипятка. Ставят на огонь и кипятят полчаса. Дают настояться сорок минут и процеживают. Употребляют по 1 столовой ложке два раза в сутки  за тридцать минут до приема пищи.

7. Две столовых ложки измельченной коры ивы заливаются двумя стаканами кипятка, варятся двадцать минут и процеживаются. Данный отвар применяют для ножной ванны. Температура ванны 40 градусов. Продолжительность – полчаса. Курс состоит из десяти процедур.

8.Измельчают траву полынь обыкновенную и смешивают  с кислым молоком в соотношение 1 к 1. Данную смесь наносят на марлю и делают компресс на сутки. Подряд провести 2-3 процедуры.

9. Одна столовая ложка  измельченных шишек хмеля обыкновенного  заливается стаканом кипятка и греется четверть часа. Употреблять по 1/2  стакана два раза в сутки. Марлю смоченную данным отваром прикладывают к воспаленным венам.

В завершении статьи хочется напомнить, что любое лечение варикозного расширения вен в домашних условиях, следует проводить только после консультации с врачом.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО. НЕ БОЛЕЙТЕ

Варикозное расширение вен, тромбофлебит

Варикозное расширение вен — заболевание вен, выражающееся увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. Сидение замедляет кровообращение и делает застойной кровь. Длительные периоды бездействия и сидения могут разрушить сердце людей, долго сидящих, может развиться тромбоз в глубоких венах икр. Вредно сидеть, положив ногу на ногу, поскольку можно придавить подколенную артерию, что станет причиной застоя в венах.

Одежда и обувь не должны быть тесными, это также может привести к замедлению движения крови. Ходьба по траве, земле или просто босиком по дому улучшает циркуляцию и укрепляет сердце. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания вен кровью со временем могут появиться язвы.

Один из ранних симптомов заболевания — чувство тяжести в ногах ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения.

Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой.

Флебит (воспаление вен), варикозная язва, сильное почесывание, обесцвечивание кожи (которая зачастую становится медно-красной) — обычные осложнения такого состояния. Но лишь у небольшого процента тех, кто имеет варикозные вены, развивается варикозная язва. Считается, что люди с варикозными венами имеют врожденные, со слабыми стенками сосудов вены. Но слабые стенки сосудов, наиболее вероятно, следствие плохого питания, токсемии, иннервации (пониженного нервного состояния) и отсутствия физических упражнений. В большинстве случаев, когда варикозные вены образуются при беременности, после родов они исчезают. С помощью достаточно активных физических упражнений варикозность, возникшая во время беременности может быть устранена даже когда женщина находится в положении.

Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен или их дренажу Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки вен — всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения.

В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:

  • избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния;
  • ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком, плавать, ходить пешком по 1-3 км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца;
  • не набирать лишний вес.

Рецепты

  • Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола На 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.
  • Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема и залить до горлышка водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.
  • Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа, плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настои процедить. Пить ежедневно по 50 мл. утром натошак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.
  • При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, веток дуба, каштана, ивы. Для ванн: взять 500 г (в зимнее время — 300 г) веток дуба и столько же веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин. при 38-43°С. Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1 ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин. добавить в отвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя, настоять 12 ч. процедить и добавить 2 ст. л. меда. Пить 2-3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл. остальные дни по 150 мл. Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. И снова повторить курс лечения.
  • При варикозном расширении вен и тромбофлебите: измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.
  • Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течение длительного времени. Настой крапивы: 1 ст. л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 40 мин. процедить. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.
  • При варикозном расширении вен: 2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.
  • Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.
  • При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный, огонь и греть 30 мин. процедить.
  • При тромбофлебите: накладывать на больное место 1-2 раза в день на 1,5-2 ч. компрессы из отвара бодяги, Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. бодяги, настоять 2 ч.
  • Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды. 1 ст. л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 мин. настоять 40 мин. процедить. Пить по 1 ст. л. З раза в день до еды.
  • Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.
  • Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.
  • Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5-2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
  • При расширении вен: походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.
  • Упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так — по нескольку раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения — лучшая профилактика от варикозного расширения вен. Время от времени необходимо принимать положение «ноги выше головы». Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.
  • При расширении вен и болях в ногах применяют теплые ножные ванны (до колен) из отвара коры дуба продолжительностью 30 мин. После ванны надевают резиновые эластичные чулки и обязательно отдыхают.
  • При варикозном расширении вен, тромбофлебите 38 г свежих корней лопуха настаивать сутки в 100 г подсолнечного масла, затем варить на слабом огне 15 мин, процедить и смазывать раны.
  • 10 г цветков календулы залить 100 мл оливкового масла, регулярно взбалтывая, выдержать на солнце 20 дней, затем процедить. Смазывать пораженные участки кожи.
  • Есть еще один рецепт мази: 10 г измельченных в порошок высушенных соцветий календулы смешать с 50 г вазелина.
  • Спиртовая настойка цветков и цветочных корзинок календулы готовится на 70° спирте в соотношении 1:10. При применении разводят 1 ч. л. в стакане воды.
  • Листья березы, трава донника, листья земляники лесной, трава лабазника, листья манжетки, солома овса, корень одуванчика — все взять поровну. 8 г сбора залить 350 мл кипятка, нагреть на водяной бане 10 мин и настаивать в тепле 30 мин, затем процедить. Принимать в телом виде по 0,5 стакана 3 раза в день через 20 мин после еды.
  • Листья березы, цветки васильков, трава горца перечного, трава донника, листья ореха лесного, трава пастушьей сумки, корень цикория — все брать поровну. 8 г сбора залить 350 мл кипятка, нагреть на водяной бане 10 мин и настаивать в тепле 30 мин, затем процедить. Принимать в телом виде по 0,5 стакана 3 раза в день через 20 мин после еды.
  • 1 ст. л. размолотых сосновых иголок заварить в 0,5 л кипятка и настаивать 1 ч. Пить ежедневно не менее 0,5 стакана.
  • 3 яблока (желательно «антоновка) средней величины промыть холодной водой, положить в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Плотно обернуть одеялом, закрыть подушкой и настоять в течение 3 ч. Затем яблоки растолочь и полученный раствор процедить. Принимать ежедневно по 50 г утром натощак и вечером перед сном (настоя хватает на 5—6 дней). Принимать, пока не наступит улучшение.
  • Пол-литровую бутылку на треть заполнить березовыми почками и налить в нее водку до горлышка, изредка взбалтывать. Настаивать 10 дней. Смазать вены, когда начнут болеть ноги, и 10-15 мин отдохнуть. Затем снова смазать и прекратить все физические нагрузки. Эта настойка помогает при тромбофлебите и всех незаживающих ранах.
  • Отвар ботвы моркови надо пить вместо чая или воды постоянно.
  • Бодяг, или осот обыкновенный, часто избавляет от операции при варикозном расширении вен. 30 г стеблей и листьев бодяга заливают 300 мл воды, кипятят на маленьком огне 5 мин, охлаждают. Компрессы лучше делать на ночь.
  • Смазывание варикозно расширенных вен и узлов 6-процентным яблочным уксусом уменьшает расширение вен.
  • 1 ст. л. шишек хмеля обыкновенного измельчить, залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Отвар пить до еды 3 раза в день по 200 мл. Следует помнить, что хмель обладает снотворным действием, что важно знать водителям. Отвар хмеля можно использовать для наружного применения, прикладывая салфетки с ним на участки с расширенными венами на 10-15 мин.
  • Настоять в 0,5 л пшеничной водке 50 г цветков каштана в темном месте в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Процедить и пить 3 раза в день по 30-40 капель за 20 мин до еды. Курс лечения 3-4 недели. Одновременно смазывать пораженные места несколько раз в день мазью: смешать по 10 г порошка цветков ромашки, листьев и цветов шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 г горячего куриного жира, протомить 2,5 ч на водяной бане, настоять ночь, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать и остудить.
  • Настой листьев крапивы двудомной при варикозах принимать длительное время, при этом соблюдать диету: не есть мяса, избегать жареные блюда.
  • Отвар коры лещины обыкновенной (орешник). 1 ст. л. измельченной коры залить 0,5 л кипятка, варить 10 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
  • Листья вахты, трава горца почечуйного, трава душицы, кора ивы, цветки клевера, плоды можжевельника — все поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать в теплом виде по 0,3-0,5 стакана 3 раза в день после еды.
  • Перед сном полезно делать ванны для ног в настое травы сушеницы болотной. Температура ванны — 38-39°С.
  • Отвар коры дуба действует укрепляюще на сосуды. 1 ст. л. коры залить 1 стаканом кипятка, греть на слабом огне 25 мин, настоять 40 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
  • Прием в течение некоторого времени внутрь по 5-6 шариков (величиной с рисовое зерно) в течение дня смолы ели или сосны укрепляет внутренние сосуды (шарики переварятся).
  • 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха залить 1 стаканом кипятка и настаивать 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
  • 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ залить 1 стаканом водки и настаивать неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.
  • Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4—5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
  • Принимать фитосборы курсами по 2-2,5 месяца, меняя сбор трав после каждого курса.
  • Натереть на крупной терке большую свежую картофелину. Выложить кашицу на марлевую салфетку, положить на больную вену, накрыть полиэтиленовой пленкой или компрессной бумагой и завязать шарфом. Делать компрессы ежедневно на ночь. Курс лечения — две недели. При необходимости после недельного перерыва его можно повторить.
  • На язвы наложить кашицу из свеженатертых картофелин слоем 1 см. Сверху прикрыть 6 — 8 слоями марли на 4-5 ч. Кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку соком картофеля, натертого на терке.
  • Пропарить в горячей воде ноги и обложить их свежими вымытыми листьями сирени. Можно делать припарки из свежих листьев или их крепким отваром.
  • Конский каштан применяется при варикозе, тромбофлебите, язвах голени, как противовоспалительно средство. Приготовление спиртово-водного раствора: 50 цветков или измельченных плодов настаивают в 0,5 водки 14 дней. Пьют по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение 4 недель с водой. Настой применяют также для наружного лечения В виде компрессов и растираний.
  • При тромбофлебите и варикозном расширении вен насыпать в ведро с кипятком 200 г травы сушеницы топяной, настоять 30 мин и в еще горячую воду опустить пораженную конечность. Держать 30 мин, понемногу подливая горячую воду.
  • При тромбофлебите 1 ст. л. шишек хмеля измельчить, залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой. На пораженные участки ног прикладывать компрессы с полученным настоем.
  • При хронических язвах на голенях вне обострений смазывать их 5% раствором мумие на соке алоэ (а еще лучше на мази алоэ), т. е. взять 5 г мумие на 100 г сока или мази алоэ. А прикрыть эту смазку в теплое время лучше листом подорожника, в холодное время — срезом листа алоэ или кусочком пергаментной бумаги, и все это слегка прибинтовать на сутки. Через сутки компресс из мумие сменить на масло зверобоя, цветы которого настоять 15 дней на подсолнечном, а лучше на касторовом масле (1 ст. л. цветов на 1/2 стакана масла). Зверобойное масло после 15 процедур лучше сменить на 5% мазь из облепихового масла: 5 г масла на 100 г мази алоэ.
  • Если нет ни зверобоя, ни облепихи и даже при их наличии — используют 25% мазь каротолина. Ее можно приготовить из мякоти шиповника, размельчив сухие ягоды, на мази алоэ или растительном масле в соотношении 1:4. Еще лучше использовать масло семян шиповника.
  • При язвах на голени: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян укропа и настаивать, укутав, 1 ч. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
  • Наиболее эффективны смазывания язв мумие на соке алоэ или мази алоэ. На курс лечения надо не менее 15 таких смазываний, повторяя курс через 1-1,5 месяца.
  • Улучшают трофику кожи настои фиалки трехцветной (анютины глазки), ромашки аптечной. Через 1 месяц таких примочек полезно смазывать кожу мазью прополиса.
  • При язвах на голенях рекомендуется делать лекарственные повязки из водного настоя плодов или масла облепихи.
  • В качестве компресса прикладывать к больным местам измельченные листья свежей капусты, смешанные с яичным белком.
  • Прикладывать к ранам свежие измельченные листья сельдерея или применять сельдерейную мазь, состоящую из растертых листьев сельдерея и свежего сливочного или подсолнечного масла.
  • При язвах голени втирать в больные места на ночь масло шиповника, зверобоя или облепиховое масло.
  • При язвах пить настой кровохлебки: залить 2 ст. л. измельченного корня 0,5 л холодной кипяченой воды, настаивать 8-10 ч и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Продолжительность курса лечения до одного месяца.
  • Положить в посуду зеленые грецкие орехи, залить их оливковым или подсолнечным маслом и поставить на солнце на 40 дней. Больные места рекомендуется смазывать полученной мазью, пока она не кончится.
  • При язвах на голенях: измельченные свежие или распаренные листья сливы прикладывать к пораженным участкам.
  • 10 г свежих цветков или 5 г высушенной коры белой акации настаивать 10 дней в 100 мл водки. Смачивать и растирать настойкой вздувшиеся венозные узлы,они будут хорошо рассасываться.

Варикозное расширение вен и тромбофлебит – народные средства

Варикозное расширение вен и тромбофлебит — народные средства

Несколько дней назад я получил письмо такого содержания:

«Михаил, добрый вечер. Сайт у Вас о лечении, может есть действенный народный рецепт при лечении варикоза и флебитов? Травы, может отвары. С уважением, Владимир.»

Так как цель моего сайта — помощь людям, я пообещал опубликовать статью об этом через 2-3 дня. Сейчас выполняю данное обещание. Более того, в ближайшие дни напишу, как лечить варикозное расширение вен и тромбофлебит точечным массажем и продукцией компании «Счастье жизни»

А сейчас народные средства. которые, как я надеюсь, помогут излечить тромбофлебит и варикозное расширение вен .

1. Лесной орех (листья, кора). Настой из листьев и коры лесного ореха: 1 столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка. Рекомендуется пить по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в день до еды при варикозных расширениях вен, флебитах и перифлебитах, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях.

Отвар из листьев принимать при гипертрофии (увеличении) предстательной железы.

2. Настойка:50 гцветков или плодов каштана на 0,5 л водки 50 град. Настаивать 2 недели в теплом, темном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать такую настойку по 30—40 капель 3—4 раза в день в течение 3—4 недель. Для лечения расширения вен и геморроя в народной медицине кроме настойки иногда употребляют свежий сок из цветков каштана по 25 капель 2—3 раза в день.

Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и способствуют рассасыванию образовавшихся тромбов, тромбы постепенно размягчаются и рассасываются.

Препараты из каштана (из плодов, цветов или коры) применяются внутрь и наружно при геморрое, спазмах сосудов, нарушении секреции желчи, хронических расстройствах пищеварения, катарах бронхов, при подагре, ревматизме, ишиасе и для лечения тромбофлебита, при язвах голени и расширении вен. Экстракт рекомендуют применять и для ванн при миалгиях и невралгиях.

Горячий настой и экстракт из каштана конского является одним из самых хороших венотонических средств. Входит в состав отечественных и иностранных препаратов для лечения при расширении и воспалении вен, флебитов и геморроя.

3. Перед сном делать теплые ножные ванны из травы сушеницы. Помогает при тромбофлебитах и других тромбозах. Столь же полезны и общие ванны из сушеницы.

4. Женщина после удаления желчного пузыря не могла ходить. Стали отекать ноги и покрылись сеткой синих тонких вен. Сделала настойку из свежих листьев каланхоэ на водке. Стала натирать ноги. Опухоль прошла. Синева мелких вен исчезла, стала нормально ходить.

5. Тысячелистник, трава —50 г. Бессмертник (цветы) —200 г. Брусника (листья) —100 г. Крушина (кора) —100 г. Береза (листья) —100 г.

1 полную столовую ложку измельченной смеси заварить300 гкипятка.

Кипятить 5 минут. Настаивать в теплом месте 4 часа. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 15—20 минут перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах.

6. Упражнение, предложенное Микулиным.

Подняться на носках так, чтобы каблуки ног оторвались от пола всего на1 см, и резко опуститься на пол. После 20 таких сотрясений перерыв 10 секунд. При каждом упражнении делать не более 60 сотрясений. В течение дня рекомендуется повторять упражнение 3—5 раз по 1 минуте продолжительностью. Делать спокойно, не спеша.

7. Болгарские рецепты при расширении вен.

Только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученного порошка соединить с таким же количеством кислого молока, размешать как следует и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3—4 дней. Через несколько дней можно лечение повторить.

8. Истолочь наземную часть только что сорванного мужского папоротника (Дриоптерис Филикс — мас). Смешать столовую ложку порошка с таким же количеством кислого молока. Дальше действовать как с полынью.

9. Помимо лекарственных трав для лечения расширения вен можно использовать хорошо созревший помидор. Разрезать его на ломтики и приложить их к расширенным венам. Через 3—4 часа заменить ломтики свежими.

Эти 3 рецепта можно использовать последовательно один за другим, особенно в тяжелых случаях. (Журнал «Болгарская женщина» № 1 за1978 г.).

10. При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен, применяют теплые ножные ванны (до колена) из отвара коры вербы (ивы) и коры дуба продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки и отдыхают.

11. Хмель (шишки). При тромбофлебитах собирают только зеленовато-желтые шишки хмеля, сушат их. Заваривают из расчета 1—2 столовые ложки (в зависимости от веса больного) на стакан кипятка. Кипятить на малом огне 10—15 минут, процедить. Всю дозу выпивают в 2—3 приема в течение дня, лучше вечером, так как в дневное время при лечении хмелем проявляется его успокаивающее и даже снотворное действие.

Источник информации: Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. Составитель Минеджян Г.З.

Рекомендую также статьи:

Варикозное расширение вен, тромбофлебит

Опубликовано: 21 окт 2016 в 22:04

Пациенту, которому были назначены физические нагрузки, упражнения при тромбофлебите, обычно кажется, что они должны быть направлены только на ноги. Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

  • малоподвижный образ жизни;
  • жирная пища;
  • вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
  • недостаток витаминов и минералов;
  • сверхтяжелые физические нагрузки.

Можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Так как на нижние конечности давит весь вес тела, то и на вены, находящиеся в ногах приходится повышенная нагрузка. Поэтому если клапаны и венозные стенки ослабляются, то начинаются проблемы с кровообращением. Из-за застоя в нижней части тела, в момент неудачного хирургического вмешательства и может возникнуть тромбофлебит, физические нагрузки при котором рекомендованы флебологами и сосудистыми хирургами. Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц и насыщение кислородом крови. Ведь если воспаленному участку вены (даже после полного излечения) не будет хватать кислорода, то окружающие ткани начнут страдать от накопления токсинов, что в долгосрочной перспективе может привести к язве. Поэтому, при диагнозе тромбофлебит, рекомендации физиотерапевтов заключаются в выполнении несложных упражнений.

Что делать при тромбофлебите?

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Даже простая ходьба при тромбофлебите считается одним из очень эффективных способов профилактики. Разрешено и выполнение любых других упражнений, которые требуют постоянного движения всех конечностей. Йога, пилатес, гимнастика при тромбофлебите помогут не только улучшить кровообращение, но и укрепить мышцы конечностей. А вот беговая дорожка, степпер и велотренажер при тромбофлебите будут не самыми лучшими помощниками для занятий. Ведь излишняя нагрузка на ноги может значительно ухудшить общее состояние вен. Если на специальное оборудование денег нет, а упражнения при тромбофлебите делать все же нужно, то можно использовать обычные гантели или даже бутылки, наполненные песком. Самое легкое и эффективное упражнение при тромбофлебите ног: ходьба в быстром темпе, а также перекатывания с пяток на носки (лучше всего с гантелями в руках). Ежедневная зарядка при тромбофлебите может состоять из комплекса несложных упражнений, цель которых — укрепление мышц ног без перегрузок.

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая — подогнута. Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторить 10-15 раз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите? Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой. Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседания 10-15 раз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

физические упражнения при тромбофлебите и варикозе рецепт

Как уже стало понятно, физкультура и тромбофлебит вполне совместимые понятия. Самое главное не допускать перегрузок и блокировки кровотока. Следующие несколько упражнений способствуют укреплению мышц нижних конечностей, но в то же время категорически противопоказаны при острой стадии болезни. Исходное положение: лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движение 10-15 раз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло. В качестве исходного положения, необходимо просто сесть на кресло с широко расставленными ногами. Затем опереться руками о край стула и опустить таз (но не ниже уровня коленей). Снова сесть на стул. Повторить 15-20 раз. Такие приседания хорошо тренируют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

Эти совсем несложные упражнения позволят укрепить здоровье, и тромбофлебит, как следствие, отступит. Если стадия и характер заболевания не позволяют заниматься спортом, то, как минимум, нужно отказаться от сидячего образа жизни. Долгое нахождение в неподвижном состоянии приводит к ухудшению венозного кровотока.

Интересные материалы по этой теме!

Эффективные лекарства от тромбофлебита

При развитии тромботического поражения сосудов лечение может проводиться консервативно или хирургическим способом. Оперативное вмешательство является крайней мерой коррекции патологического состояния и применяется при…

Лечение тромбофлебита лекарственными растениями

Если поставлен диагноз тромбофлебит верхних конечностей, то лечение в домашних условиях разрешено только на хронической стадии. Знахари и целители предлагают большой перечень нетрадиционных…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

Оставить отзыв или комментарий

Оценка 4.2 проголосовавших: 20
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here