Чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Статья на тему: "чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой" в качестве важнейшей информации о болезни.

Тромбофлебит – это популярная болезнь сосудистой системы, характерной чертой которой является наличие тромба и воспаление стенок вены. Чаще всего заболевание встречается на поверхностных сосудах нижних конечностей. При несвоевременной госпитализации и отсутствии нужного лечения, недуг может достигнуть глубоких вен.

чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Лечение заболевания сосудов, как правило, проходит комплексно. Пациенты проходят курс медикаментозного лечения, принимают антикоагулянты и противовоспалительные препараты.

Крайне важным моментом профилактики и лечения тромбофлебита является использование местных средств, в частности мазей.

Подобный метод отлично подходит как для домашнего, так и для стационарного лечения тромбофлебита глубоких сосудов. Нынешние препараты в виде гелей и мазей, созданные для профилактики и лечения заболеваний сосудистой системы, можно поделить на три основные группы:

Противовос-
палительные
Нурофен, Найз, Диклофенакол, Индометацин, Диклофенак, Индовазин Подавляют воспаление, обезболивают Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен, варикозное расширение вен нижних конечностей
Разжижающие Лиотон, Трентал, Курантил, Венолайф, Гепариновая мазь, линимент Вишневского Рассасывают тромбы, предотвращают появление новых сгустков Тромбофлебит поверхностных вен, тромбоз нижних конечностей, варикозная болезнь на ногах
Флеботоники Троксевазин, Детралекс, Венорутон, Ангистакс, Венитан Убирают воспаление, тонизируют вены, способствуют эластичности сосудов, снимают отечность нижних конечностей Профилактика тромбозов любых типов, хроническая венозная недостаточность нижних конечностей, варикозная болезнь на ногах

Наиболее популярные средства

Перечислим наиболее популярные и действенные средства, применяемые при тромбофлебитах:

  • Гепариновая мазь. В состав антикоагулянта местного применения входит гепарин. Средство отлично справляется с ликвидацией воспаления и оказывает антитромботическое действие.

    Благодаря своему составу, крем рассасывает уже имеющиеся тромбы и препятствует появлению новых образований. Области применения лекарства достаточно широки, среди заболеваний венозно-сосудистой системы гель применяется при таких недугах:

    • поражение поверхностных вен;
    • тромбоз сосудов;
    • постинъекционный флебит.

    Применяют гепариновый состав на ногах, нанося тонким слоем на место поражения, после чего втирают на протяжении пары минут. Средний курс лечения составляет неделю, при этом улучшения пациент наблюдает уже через 3-4 дня. Возможно продолжение лечения по согласованию с врачом.

    Противопоказаниями к применению геля являются индивидуальная непереносимость, нарушение целостности кожных тканей (раны, ссадины, язвы). Запрещено применение препарата при гнойном тромбофлебите.

    В вариантах поражения глубоких артерий необходима консультация флеболога. К побочным эффектам можно отнести вероятность появления гиперемии кожи и аллергической реакции. Гепариновая мазь продается без рецепта в аптеках Москвы и Санкт-Петербурга по средней стоимости 50-70 рублей за туб в 25г.

  • чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

    Линимент Вишневского, он же линимент бальзамический. Этот легко узнаваемый состав оказывает антисептическое и разжижающее действие. В состав линимента входит березовый деготь, порошок ксероформа и касторовое масло.

    Благодаря этим основным трем компонентам, средство прекрасно обеспечивает приток крови к тканям, убирает инфекцию и проникает вглубь кожных покровов, доходя до глубоких сосудов.

    Наносится средство в виде компрессов. При лечении заболеваний глубоких сосудов накладывается марлевая повязка, пропитанная консистенцией, и фиксируется при помощи бинта. Менять такие компрессы необходимо через 3-4 дня.

    чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

    Применяется линимент Вишневского практически во всех областях медицины, и заболевания вен не исключение. Данное наружное лекарство отлично справляется с воспалением глубоких вен, варикозной болезнью нижних конечностей, мигрирующим тромбозом и различными венозными уплотнениями на ногах.

    Применять линимент Вишневского при воспалениях глубоких сосудов можно только после консультации с медицинским работником. Касательно гнойного тромбоза на ногах можно сказать, что данное средство имеет место в лечении данного недуга. Состав способствует очищению раны, ускоряет регенерацию тканей.

    Важно отметить, что средство имеет ряд противопоказаний:

    • индивидуальная непереносимость одного из компонентов состава;
    • острые гнойные заболевания тканей;
    • жировые опухоли;
    • парапроктит.

    Побочными эффектами средства могут быть высыпания, аллергия и отечность тканей. Как показывает практика, подобные осложнения возникают исключительно после длительного применения.

    Расценки на столь действенный препарат вас приятно удивят: в аптечных пунктах столицы стоимость линимента составит 25-40 рублей.

  • чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

    Троксевазин. Лекарственное средство обладает венотонизирующим и противоотечным действием, проникает в сосуды и капилляры. Действующее вещество геля – троксерутин — разработано исключительно для решения проблем венозной системы.

    Применяется крем при хронической венозной недостаточности, тромбозах нижних конечностей, варикозных болезнях на ногах. Троксевазин применяют после проведения операций по удалению тромбов с вен и артерий нижних конечностей.

    Отзыв нашей читательницы – Виктории Мирновой

    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном сиропе Холедол для профилактики ТРОМБОВ, путем снижения холестерина и нормализации сердечно-сосудистой системы. При помощи данного сиропа можно БЫСТРО снизить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, убрать холестериновый бляшки, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.

    Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: пропала тяжесть в ногах, ноги перестали отекать, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

    Читать статью –> Мы рекомендуем!

    Изучив методы Рената Ачкурина профилактики ТРОМБОВ и восстановления сосудов и их очистки от ХОЛЕСТЕРИНА — мы решили предложить их и вашему вниманию …

    Читать подробнее…

    Наносят гель на пораженные области тканей 2 раза в день (с утра и перед сном). Важным моментом для достижения результата является регулярность применения средства. В случае наличия открытых ран и язв, крем необходимо наносить вокруг области повреждения.

    Среди противопоказаний к препарату можно назвать: почечную недостаточность, индивидуальную непереносимость, язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Побочных эффектов у геля практически нет, в редких случаях может появиться сыпь и раздражение кожных покровов. Стоимость Троксевазина в аптеках Москвы около 200 рублей.

  • чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

    Диклофенакол. Крем для наружного применения с обезболивающим эффектом. В состав Диклофенакола входит диклофенак натрия, обладающий противовоспалительным действием. Применяется крем при тромбозах нижних конечностей, острых тромбофлебитах глубоких сосудов и прочих недугах, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

    Наносят крем в небольших дозах тонким слоем на кожу над областью поражения и втирают на протяжении пары минут. Делают такую процедуру 2-3 раза в сутки. Применять Диклофенакол разрешено максимум 14 дней.

    Для профилактики ТОМБОВ, снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме Елена Малышева рекомендует новый метод на основании современного препарата Холедол.

    В его состав входят семена и сок амаранта, и другие натуральные компоненты, которые эффективно борется с тромбами, снижают уровень холестерина, нормализуют тонуса вен, очищают кровь и лимфу, препятствуют отложению холестериновых бляшек, улучшают общее состояние организма. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

    Читать о методике Малышевой…

    В отличие от большинства препаратов наружного применения, Диклофенакол имеет ряд противопоказаний:

    • чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгойбронхиальная астма;
    • беременность на последнем триместре;
    • период лактации;
    • язвенная болезнь желудка и кишечника;
    • наличие ран и язв на коже;
    • возраст до 6 лет.

    Встречаются побочные эффекты в виде сыпи, раздражения и отечности зоны применения. В таких случаях необходимо прекратить нанесение мази на кожу. Стоимость Диклофенакола в Москве и СПб равна 100 рублям.

Применение наружных препаратов при тромбофлебите является лишь вспомогательной мерой вдобавок к основной терапии. Но это не исключает их эффективность и положительный результат на ход болезни.

Регулярное нанесение тех или иных средтв обязательно принесут больному хороший результат.

Вы все еще думаете что ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ невозможно?

Вы уже давно мучаетесь от тяжесть в ногах и отеков, которые усиливаются к концу дня, постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы могут свидетельствовать о повышенном уровнь ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме, который может приводить к ТРОМБАМ?

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже “слили” на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в профилактике ТРОМБОВ, путем ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина. Читать интервью…

Понравилась статья?

Дайте нам об этом знать –

поставьте оценку

Комментарии:

Почитайте лучше, что  говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от тромбов и повышенного холестерина – тяжесть и отечность ног, головные боли, мигрени, усталость, проблемы с сосудами и сердцем. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, перестали отекать ноги, беспокоить сердце, головные боли прошли, улучшилась память, появились силы и энергия!!! Анализы показали, что холестерин у меня в НОРМЕ! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Опубликовано: 21 окт 2016 в 22:04

Пациенту, которому были назначены физические нагрузки, упражнения при тромбофлебите, обычно кажется, что они должны быть направлены только на ноги. Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

  • малоподвижный образ жизни;
  • жирная пища;
  • вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
  • недостаток витаминов и минералов;
  • сверхтяжелые физические нагрузки.

Можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?

чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Так как на нижние конечности давит весь вес тела, то и на вены, находящиеся в ногах приходится повышенная нагрузка. Поэтому если клапаны и венозные стенки ослабляются, то начинаются проблемы с кровообращением. Из-за застоя в нижней части тела, в момент неудачного хирургического вмешательства и может возникнуть тромбофлебит, физические нагрузки при котором рекомендованы флебологами и сосудистыми хирургами. Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц и насыщение кислородом крови. Ведь если воспаленному участку вены (даже после полного излечения) не будет хватать кислорода, то окружающие ткани начнут страдать от накопления токсинов, что в долгосрочной перспективе может привести к язве. Поэтому, при диагнозе тромбофлебит, рекомендации физиотерапевтов заключаются в выполнении несложных упражнений.

Что делать при тромбофлебите?

чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Даже простая ходьба при тромбофлебите считается одним из очень эффективных способов профилактики. Разрешено и выполнение любых других упражнений, которые требуют постоянного движения всех конечностей. Йога, пилатес, гимнастика при тромбофлебите помогут не только улучшить кровообращение, но и укрепить мышцы конечностей. А вот беговая дорожка, степпер и велотренажер при тромбофлебите будут не самыми лучшими помощниками для занятий. Ведь излишняя нагрузка на ноги может значительно ухудшить общее состояние вен. Если на специальное оборудование денег нет, а упражнения при тромбофлебите делать все же нужно, то можно использовать обычные гантели или даже бутылки, наполненные песком. Самое легкое и эффективное упражнение при тромбофлебите ног: ходьба в быстром темпе, а также перекатывания с пяток на носки (лучше всего с гантелями в руках). Ежедневная зарядка при тромбофлебите может состоять из комплекса несложных упражнений, цель которых — укрепление мышц ног без перегрузок.

чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая — подогнута. Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторить 10-15 раз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите? Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой. Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседания 10-15 раз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

чем мазать ноги при тромбофлебите заниматься ёгой

Как уже стало понятно, физкультура и тромбофлебит вполне совместимые понятия. Самое главное не допускать перегрузок и блокировки кровотока. Следующие несколько упражнений способствуют укреплению мышц нижних конечностей, но в то же время категорически противопоказаны при острой стадии болезни. Исходное положение: лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движение 10-15 раз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло. В качестве исходного положения, необходимо просто сесть на кресло с широко расставленными ногами. Затем опереться руками о край стула и опустить таз (но не ниже уровня коленей). Снова сесть на стул. Повторить 15-20 раз. Такие приседания хорошо тренируют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

Эти совсем несложные упражнения позволят укрепить здоровье, и тромбофлебит, как следствие, отступит. Если стадия и характер заболевания не позволяют заниматься спортом, то, как минимум, нужно отказаться от сидячего образа жизни. Долгое нахождение в неподвижном состоянии приводит к ухудшению венозного кровотока.

Интересные материалы по этой теме!

Эффективные лекарства от тромбофлебита

При развитии тромботического поражения сосудов лечение может проводиться консервативно или хирургическим способом. Оперативное вмешательство является крайней мерой коррекции патологического состояния и применяется при…

Лечение тромбофлебита лекарственными растениями

Если поставлен диагноз тромбофлебит верхних конечностей, то лечение в домашних условиях разрешено только на хронической стадии. Знахари и целители предлагают большой перечень нетрадиционных…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

Оставить отзыв или комментарий

Тромбофлебит – заболевание вен. Происходит их закупорка, развивается воспалительный процесс. Чтобы излечить болезнь, требуется пройти диагностику, установить причину возникновения тромбоза, уточнить стадию, пройти курс лечения.

Болезнь наблюдается у людей разного возраста. Заболеванием страдает 85% населения земного шара. Часто обращаются к врачу в период обострения. Тогда пациенту важно соблюдать покой — лечение проходит в стационаре. Если заболевание протекает спокойно, лечатся амбулаторно.

При тромбозе назначаются антикоагулянты, не дающие свертываться крови, не образуются тромбы. В группу риска попадают люди разных возрастов, ведущие неправильный образ жизни. Важное место в лечении отводится мазям.

Тромбофлебит ног

Венотонизирующие мази

Для наружного применения эффективны мази. Чаще заболевание распространяется на нижние конечности, поэтому при первых признаках стоит обратиться к врачу, начать лечение. Эффективного лечения добиваются при использовании мази с другими препаратами. Применяются на легких стадиях заболевания, как дополнительные средства, выписанные врачом.

Чтобы уменьшить симптомы применяются венотонизирующие мази. Помогают побороть симптомы:

  1. Снимают боль с нижних конечностей.
  2. Убирают отеки на ногах.
  3. Снимают тяжесть в ногах.
  4. Улучшают отток крови.
  5. Делают стенки сосудов крепкими.
  6. Снижают вероятность возникновения тромбов.

Мазей в аптеках много, при покупке стоит изучить разновидности мазей.

Мазь при тромбах

Мази при тромбофлебите

Гели, тонизирующие вены, делят на группы. Каждая группа имеет направленное действие:

  1. Тоники для вен выпускаются на основе троксевазина с добавлением конского каштана. Имеют рассасывающее действие, эффективны для нижних конечностей на ранних стадиях. Представлены двумя видами: гелями, капсулами.
  2. Гепариновые мази применяются наружно. Воздействие направлено на рассасывание тромбоза, недопущение дальнейшего застоя крови в венах. Препараты подходят для профилактики при беременности, кормящим мамам. Нет побочных действий.
  3. Нестероидные мази — медикаментозные препараты, усиливающие воздействие на отеки, не дающие развиваться воспалительному процессу дальше.
  4. Иногда прописывают гормональные мази — в случае, если требуется рассасывание большого узла вен. Препараты справятся в тех местах, где другое лечение оказалось бессильным.

Препараты назначает врач, самолечение мазями недопустимо! Мазь вызывает аллергическую реакцию, усугубив состояние пациента.

Назначение врача-флеболога

Как правильно применяется гепариновая мазь?

Часто при глубоких узлах на ногах врачи прописывают гепариновую мазь. Препарат построен на основе гепарина и анестезина. Направлен на снятие отека вен, разжижение крови. Средство обладает рассасывающими, антивоспалительными свойствами. Не вызывает аллергических реакций, что дает возможность применять гель при беременности. Применять мазь при тромбофлебите на ногах, таким образом:

  1. Кожа на нижних конечностях должна быть сухой, чистой. Средство массажными движениями втирается в кожу.
  2. Для глубоких узлов вен гель использовать три раза в день.
  3. Чтобы увидеть результаты лечения, стоит пройти недельный курс.

Есть противопоказания. Нельзя применять при чрезмерной чувствительности к препарату, не рекомендуется нанесение при открытых ранах, язвах, не наносить детям младше 14-летнего возраста. Мазь используется для поверхностных воздействий на вены. После нанесения вымыть руки, чтобы мазь не попала во внутренние органы через еду — вызывает кровотечение.

Как использовать мазь Вишневского?

Мазь Вишневского — популярный, эффективный препарат. Мазь Вишневского доступная. В мазь Вишневского входят натуральные компоненты — использование безопасно для организма.

Мазь Вишневского

В гель Вишневского входят компоненты:

  1. Деготь из бересты, восстанавливающий кровообращение.
  2. Антисептический порошок ксероформа.
  3. Касторовое масло смягчает кожу, считается катализатором.

Средство Вишневского обладает уникальным действием, легко всасывается в кожу, проникая в вены нижних конечностей, улучшая кровообращение, уменьшая воспаление вен. Врачи часто прописывают мазь Вишневского в комплексе с другими препаратами. Средство рассасывает глубокие узлы вен. Чтобы добиться большего эффекта, рекомендуется мазь Вишневского наносить на марлю, делать обертывание на поверхностных участках кожи нижних конечностей, где имеются глубокие узлы вен.

Использование средства Вишневского помогает быстро восстановить регенерирующие процессы в организме.

Мазь Вишневского имеет противопоказания — не наносить при беременности, во время грудного вскармливания. Если врач считает, что нанесение пагубно скажется на здоровье пациента из-за непереносимости компонентов, лучше препарат Вишневского заменить другим средством.

Другие средства в борьбе с тромбозом

Для лечения тромбофлебита используются и другие средства. Для уменьшения воспаления вен на нижних конечностях и в заднем проходе, стоит использовать поверхностные препараты, направленные на уменьшение узла в заднем проходе, так как содержат вещества против геморроидального характера.

К таким веществам относится ихтиоловая мазь, направленная на облегчение состояния, подходит для рассасывания глубоких узлов нижних конечностей, уменьшения узла вен в заднем проходе. Для уменьшения венозного узла подойдут медицинские препараты:

  1. Эссавен гель эффективен при тромбофлебите. Применяется для поверхностных симптомов, рассасывает глубокие узлы вен. Средство тонизирует вены, предотвращает проявление отеков. Фосфолипиды производят микроциркуляцию, улучшают кровообращение. Гель используется для уменьшения узла вен, при получении спортивных травм, судорогах в мышцах, возникающих при тромбофлебите.
  2. Кетонал крем относится к препаратам против геморроидального характера. При использовании крема спадает отечность вен нижних конечностей, уменьшается воспалительный процесс. Уменьшает поверхностные симптомы. Кетонал применять три раза в день, эффективен при возникновении глубоких узлов. Курс лечения — две недели.
  3. Лиотон гель лечит тромбоз, обладает успокаивающим воздействием. Для нижних конечностей важно применить расслабляющее действие, позволяющее ногам расслабиться, направленное на уменьшение глубоких узлов. Препарат стоит использовать беременным женщинам — нет строгих противопоказаний.

Многие мази подходят для лечения нижних конечностей, при образовании более глубоких узлов геморроидального характера. Специальные мази помогают при рассасывании венозного узла. Лечение конечностей, геморроидальных узлов проводится по предписаниям врача. Если требуется лечение глубоких узлов, пациента лечат в стационаре. Если вены конечностей не сильно воспалены, лечение проводится амбулаторно.

При варикозе у человека развивается хроническое заболевание, приводящее к дисфункции вен. Чаще всего патология охватывает сосуды нижних конечностей, поэтому из-за постоянной нагрузки на ноги может приводить к серьезному дискомфорту. Лечиться от варикоза нужно только под контролем врача, а сама терапия в обязательном порядке должна быть комплексной. Без спорта устранить главный фактор риска по данному заболеванию — гиподинамию — не получится, поэтому любому больному специалист подберет оптимальные физические нагрузки. Йога при варикозном расширении вен поможет быстро облегчить состояние человека и укрепит его здоровье в целом.

Как помогает йога от варикоза

Отсутствие двигательной активности у людей нередко провоцирует нарушение кровообращения в области ног. Застойные явления приводят к сильному напряжению, растягиванию и истончению стенок вен. Особенно часто первые «сосудистые звездочки» — малые патологически растянутые вены — появляются у женщин во время беременности, после родов, при сидячей работе и ожирении. Вкупе с малоподвижным образом жизни такие причины провоцируют развитие варикоза нижних конечностей, который постоянно прогрессирует и вызывает серьезные последствия — трофические язвы, тромбоз сосудов.

Всем людям, чей образ жизни относительно физической активности оставляет желать лучшего, а также уже имеющим проблемы с венами, рекомендуется регулярно делать физические упражнения для восстановления собственного здоровья. Силовые виды спорта не подойдут из-за высокой нагрузки, зато заниматься йогой будет идеальным решением. Как правило, при варикозном расширении вен мышцы ног чрезмерно напряжены или слишком сильно расслаблены. Упражнения йоги (асаны) направлены на возвращение «баланса»: они способны привести в норму тонус мышечной системы, в результате чего становится оптимальным кровоток в сосудах нижних конечностей.

Таким образом, цель лечения варикоза при помощи йоги — вовлечение в активную деятельность всех вялых мышц, а также расслабление слишком напряженных мышц. Только асаны могут дать оба эффекта, ведь разнообразие упражнений в йоге очень высоко. Если выполнять занятия по вечерам после тяжелого рабочего дня, они быстро снимут усталость и боль в ногах, так как несут и симптоматическое действие. Йога работает не только против болезни, уже имеющего место, но и является хорошей профилактикой против варикоза при наличии предрасположенности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Наиболее эффективным средством для избавления от варикоза по мнению нашей читательницы Ксении Стриженко, является

Вариус

. Вариус считается превосходным средством для лечения и профилактики варикоза. Для Вас он стал тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь!

Мнение врачей…

Есть и другие положительные моменты в занятиях йогой, которые будут немаловажными для страдающих варикозом:

  • тренировки стимулируют похудение, ведь многие больные имеют лишний вес;
  • у человека улучшается обмен веществ, лучше работает пищеварительная система;
  • ткани начинают оптимально снабжаться кислородом, что будет способствовать оптимизации деятельности всей кровеносной системы.

Противопоказания к занятиям

Каждый комплекс асан должен подбираться для человека в индивидуальном порядке, так как выбор будет обусловлен тонусом мышц — повышенным или пониженным. Кроме того, имеются и противопоказания к занятиям йогой, несмотря на несомненную пользу этого вида физической нагрузки. Прежде всего, запрещается заниматься йогой при тромбофлебите, ведь любые активные движения могут спровоцировать отсоединение тромба с тяжелыми последствиями для человека.

Также при варикозном расширении вен нельзя удерживать позы подолгу, ведь слишком длительное напряжение мышц принесет вред больным венам. Беременным с варикозом делать асаны можно, но далеко не все, поэтому без консультации специалиста во время вынашивания плода спортивные занятия не допустимы, какими бы они ни были. Лучший вариант — после тщательного медицинского обследования обратиться к специалисту по йоге, который поможет разобраться в ее тонкостях и подберет необходимые гимнастические упражнения. Ознакомьтесь также с физическими упражнениями для ног от варикоза

Лучшие асаны при варикозе

Обычно при вялости, ослабленности мышц больному варикозным расширением вен назначаются упражнения, способствующие их укреплению. В такой ситуации растяжка не требуется, а асаны приближаются к силовым позам, например, занятия из положения стоя. Напротив, если мышцы человека слишком напряжены, следует сделать наивысший упор на растяжку. Фиксация в одном положении при данной проблеме не нужна, а превалировать должны активные, динамические занятия, например, перевернутые асаны. Ниже описаны некоторые упражнения, популярные в йоге при варикозном расширении вен:

  1. Поза бабочки. Сесть на пол, сомкнуть ноги, подтянуть их к тазу ступнями. Колени развести в стороны, причем находиться они должны близко к полу. Спина прямая, не сгибается. Удерживать положение нужно около минуты.
  2. Поза героя. Встать на колени, свести бедра, раздвинуть врозь ступни по ширине таза. Руки поместить в область подколенных ямок, а таз опустить между голенями на пол. Спина прямая, голова не наклоняется вниз. Держать позу нужно не менее 2 минут.
  3. Поза лягушки. Разместиться на животе, согнуть ноги, а пятки подвести к ягодицам. Ступни обхватить ногами. Выдохнуть, при этом оторвать грудь от пола и приблизить ступни по обеим сторонам от ягодиц к полу. Во время упражнения внутренняя часть ступней касается бедер. Удерживать положение минуту.
  4. Поза усиления огня. Ноги сложить так, что стопы находятся под коленями. Поверхность стоп направлена вверх, носки на себя. В таком состоянии нужно наклониться вперед, держа спину прямо (колено поднимать можно). Побыть в этой позе нужно около 1 минуты, затем поменять местами ноги и повторить асан.
  5. Поза головы коровы. Сидя на полу скрестить ноги, чтобы одно колено было прямо над вторым. Опускаться вниз, пока не почувствуется растяжение мышц в области таза. Подержать позу минуту.

После того, как асаны станут привычными и начнут хорошо получаться, нужно чередовать осуществление каждого из них с принятием позы «березки». Данную позу необходимо удерживать тоже около минуты. Чтобы войти в нее, следует взять руки за спиной в замок, помочь поднять ими корпус. При этом ноги нужно поднять вверх, а вес тела перенести на плечи. Рекомендуется при проведении «березки» втянуть живот внутрь, под ребра на 10 секунд, а затем расслабить живот и втянуть мышцы дна таза (на комфортное время).

Для лечения варикоза и профилактики этой болезни следует выполнять за одну тренировку 5-6 асан, чередуя их с березкой, и каждое упражнение делать по 2-3 раза. Тренировки по йоге нужно проводить не реже, чем 3 раза в неделю, а лучше — ежедневно.

Повышение эффективности лечения йогой

Занятия йогой могут не только справиться с тяжестью в ногах и проблемами с отеками и болью, но и в целом повысить качество жизни, избавить от депрессии. Для более выраженного результата против варикозного расширения вен нужно одновременно проходить курсы медикаментозного лечения, которое назначил врач, а также соблюдать лечебную диету при расширении вен и кушать только полезные продукты.

Специалисты утверждают, что сочетание йоги и дыхательной гимнастики будет способствовать еще более полному насыщению крови кислородом, что благоприятно скажется на здоровье и состоянии вен. Можно также дополнять лечение массажем с аромамаслами, пить побольше чистой воды, принимать витамины, практиковать контрастные водные процедуры — тогда результаты не замедлят появиться!

Вы – одна из тех миллионов женщин, которая борется с варикозом?

А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги – это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю нашей читательницы Ксении Стриженко о том, как она вылечила вырикоз Читать статью >>

Оценка 4.2 проголосовавших: 20
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here